【根岸町 整体】坐骨神経痛に効くツボについて｜しん整体ラボ
2022/10/23
今回は、「坐骨神経痛」にきくツボのお話をします。
「坐骨神経痛」（ざこつしんけいつう）は、
おしりから足にかけてつながる「坐骨神経」にそって
痛みやシビレが起こることを言います。
坐骨神経痛を引き起こす主な病気としては、
①腰椎椎間板ヘルニア
（ようついついかんばん）ヘルニア
②腰部脊柱管狭窄症
（ようぶせきちゅうかんきょうさくしょう）
③梨状筋症候群
（りじょうきんしょうこうぐん）
などが挙げられます。
これらの症状により「坐骨神経」に圧迫等が加わり
シビレ・痛みが出ます。
シビレ・痛みが出ますと日常生活にも支障が
出ますので早く改善したですよね。
今回は、自宅で出来る「坐骨神経痛」を少しでも
和らげられるツボをご紹介します。
まずは、委中（いちゅう）です。
下記の画像を参考に！！
委中（いちゅう）
◆ちょうど膝裏のしわの部分になります！！
座った姿勢で両手で膝を抱え、両手の親指をそろえて押します。
約3秒押して、3秒離すと言う事を何回か繰り返します。
そうすると効果が出ますね！
続きまして、殷門（いんもん）です。
下記の画像を参考に！！
殷門（いんもん）
◆太ももの裏側のほぼ真ん中！！
膝を曲げて座って下さい。
そして両手の中指を重ねてグッと押します。
先の丸い棒状のもので押すのも良いでしょう。
あまり強く押しますと痛みが増す場合が
ありますので、注意して持続的に押しましょう。
お分かりいただけたでしょうか？
ご自分で出来ることは、やはり限られてしまいます。
ツボを押して痛み・シビレが少しでも楽になればと思います。
しかし根本的な治療に関しては、骨盤・仙腸関節・仙骨
の部分の間隔を空けることで、かなり痛み・シビレ
に関しては、取れていきます。
当院では、独自の施術方法で、骨盤・仙腸関節・仙骨
の間隔を空けることを行います。
「坐骨神経痛」の痛み・シビレでお悩みの方は、
是非、しん整体ラボの施術をお試しください。
当院では、完全予約制ですのでプライベート空間
貸し切りの状態で施術を行いますので
どんな些細な事でもお聞き下さい。
ご覧いただきありがとうございます。
横須賀の北久里浜で整体院をお探しなら
しん整体ラボまで是非お越し下さいませ。
ご予約、ご相談お待ちしております。
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