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【横須賀整体】坐骨神経痛に効くツボについて|しん整体ラボ

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【横須賀整体】坐骨神経痛に効くツボについて|しん整体ラボ

【横須賀整体】坐骨神経痛に効くツボについて|しん整体ラボ

2022/10/23

こんにちは。

横須賀市の北久里浜根岸町で整体を行っております

“しん整体ラボ”です。

 

だいぶ寒さが増してきた今日この頃です。

寒い日の夕飯は、鍋などが嬉しい季節です。

私も鍋大好きです。

しめの、うどん・ラーメンこれまた絶品です。

体も温まりますので、良いですね。

 

今回は、「坐骨神経痛」にきくツボのお話をします。

 

「坐骨神経痛」(ざこつしんけいつう)は、

おしりから足にかけてつながる「坐骨神経」にそって

痛みやシビレが起こることを言います。

坐骨神経痛を引き起こす主な病気としては、

①腰椎椎間板ヘルニア

(ようついついかんばん)ヘルニア

②腰部脊柱管狭窄症

(ようぶせきちゅうかんきょうさくしょう)

③梨状筋症候群

(りじょうきんしょうこうぐん)

などが挙げられます。

これらの症状により「坐骨神経」に圧迫等が加わり

シビレ・痛みが出ます。

シビレ・痛みが出ますと日常生活にも支障が

出ますので早く改善したですよね。

 

今回は、自宅で出来る「坐骨神経痛」を少しでも

和らげられるツボをご紹介します。

まずは、委中(いちゅう)です。

下記の画像を参考に!!

委中(いちゅう)

◆ちょうど膝裏のしわの部分になります!!

座った姿勢で両手で膝を抱え、両手の親指をそろえて押します。

約3秒押して、3秒離すと言う事を何回か繰り返します。

そうすると効果が出ますね!

続きまして、殷門(いんもん)です。

下記の画像を参考に!!

殷門(いんもん)

◆太ももの裏側のほぼ真ん中!!

膝を曲げて座って下さい。

そして両手の中指を重ねてグッと押します。

先の丸い棒状のもので押すのも良いでしょう。

あまり強く押しますと痛みが増す場合が

ありますので、注意して持続的に押しましょう。

お分かりいただけたでしょうか?

ご自分で出来ることは、やはり限られてしまいます。

ツボを押して痛み・シビレが少しでも楽になればと思います。

しかし根本的な治療に関しては、骨盤・仙腸関節・仙骨

の部分の間隔を空けることで、かなり痛み・シビレ

に関しては、取れていきます。

当院では、独自の施術方法で、骨盤・仙腸関節・仙骨

の間隔を空けることを行います。

「坐骨神経痛」の痛み・シビレでお悩みの方は、

是非、しん整体ラボの施術をお試しください。

 

当院では、完全予約制ですのでプライベート空間

貸し切りの状態で施術を行いますので

どんな些細な事でもお聞き下さい。

 

ご覧いただきありがとうございます。

横須賀の北久里浜で整体院をお探しなら

しん整体ラボまで是非お越し下さいませ。

ご予約、ご相談お待ちしております。


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皆様とのコミュニケーションを大切に考え、

しっかりお身体の状態を聞き、

じっくり施術することをモットーにしております。

 

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〒239-0807
住所:神奈川県横須賀市根岸町4-25-1 北久里浜パークマンション105
電話番号 :046-837-6030


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