横須賀で整体院を経営する施術のプロが短時間でできるセルフケア法等を発信

本日は、腰痛で来院した患者様の施術結果を報告させていただきます。姿勢改善をご希望の方は、コチラの記事も参考にして下さい。目次いつも姿勢が悪く、朝起きた時腰が痛むので来院。まず、前屈をしてい…

本日は、「ボキボキ」の矯正についてお話したいと思います。「腰痛」に大変有効的なカイロプラクティックで「骨盤矯正」のブログはコチラ目次整体と聞くとボキボキされて痛いイメージを持つ方も多いと思…

本日は、股関節痛についてお話します。目次股関節の痛みは、足を持ち上げた時痛かったり、歩いた後にお尻や足の付け根が痛かったりと痛みは、人それぞれです。股関節周辺の痛みには「坐骨神経痛」や「腰…

今回は、腰痛と梨状筋症候群についてお話を致します。目次腰痛の原因には色々考えられますが、特別な症状を除けば日頃の姿勢や生活習慣が招く、筋疲労やからだのゆがみが一番大きいな要因になります。長…

本日は、四十肩・五十肩についてお話を致します。目次四十肩・五十肩は、肩の関節にある「肩板」と言う部分に炎症が起こり「関節包」に広がる事で起こります。そうなると、肩の柔軟性が失われスムーズに…

今回は、肘が痛いけれど中々改善しない方の為に肘痛についてお話いたします。目次肘が痛くて治療院・整形外科等来院した場合レントゲンを撮ったりしても、骨に異常はなく、あー、テニス肘・野球肘ですね…

本日は、骨盤矯正についてお話を致します。目次骨盤矯正の一番の目的は、骨盤を正常な位置に戻し、人間の本来持つ“自己回復能力”を上げる事です。骨盤は、様々な原因により歪みが生じます。例えば、・出…

本日は、ストレートネック（スマホ首）についてお話を致します。目次最近、良く耳にする言葉だと思います。首の前側には「胸鎖乳突筋（きょうさにゅうとつきん）」という大切な筋肉があります。この筋肉…

今回は、骨盤についてお話をしたいと思います。目次普通、私達はごくあたりまえに毎日身体を動かし生活しています。 身体の事を思い、注意して生活をしている人は少ないと思います。答えは、簡単な事です…

さて今回は、肩こりと頭痛についてお話を致します。目次肩こりと頭痛って本当に関係あるの？と思われがちです。特に最近では、パソコン作業が多かったりスマートフォンの使用が日常的に多かったりとそれ…