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【横須賀整体】良い姿勢が大切について|しん整体ラボ

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【横須賀整体】良い姿勢が大切について|しん整体ラボ

【横須賀整体】良い姿勢が大切について|しん整体ラボ

2022/11/20

こんにちは。

横須賀市の北久里浜根岸町で整体を行っております

“しん整体ラボ”です。

 

最近寒くなって体調管理が難しくなってきておりますね

皆様暖かくしてお過ごしください。

 

今回は、「姿勢の大切さ」についてお話を

したいと思います。

正しい姿勢ケアを行う事により日常生活でも

トラブルのない生活を送ることができます。

人間の背骨は、椎骨ついこつという小さな骨が

並んで成り立っています。

以下の骨になります。

首の頸椎(けいつい)が7個、

胸の胸椎(きょうつい)が12個、

腰の腰椎(ようつい)が5個、

骨盤と一緒のところ仙骨(せんこつ)が1個

でつらなっています。

そして正しい姿勢とは、横から見た時に

首が前弯(前にカーブ)胸が後弯(後ろにカーブ)

腰が前弯(前にカーブ)していることが理想です。


生理的湾曲

左図の状態が理想です!!


二足歩行の人間にとって、生理的湾曲が正しい事により重力からの

負担を軽減しているのです。

したがって、「姿勢」の悪さがある場合はそれだけ体に負担を

かけていると言う事になります。

しかし現代の方々にとっての生活は、デスクワークが多かったり

パソコン・スマホの使用時間が多かったりと、悪いし背になりやすい

生活環境です。

あまり関係がないように思いますが、姿勢が悪いために呼吸が浅くなり、

十分な空気を体内に取り入れることが出来なくなります。

それにより身体は緊張状態が続き、疲れやすい・集中力が続かないなど

普段の生活にも影響を及ぼすことがあります。

疲れやすい方等は、一度考えて下さい。

もしかしたらこの様なところに原因があるかもしれません。

人間の身体はいろんなところでつながっているので、

「姿勢が悪い」が引き金となって、首痛・肩こり・腰痛・膝痛等

様々なトラブルに繋がることがあるのです。

 

また、スポーツをする方にとっても「姿勢」は大切です。

例えばゴルフで正しい姿勢でスイングができていなければ

飛距離も出ません。

正しい「体重移動」は「姿勢」から生まれるものです。

 

皆さん、「姿勢改善」をして心も体もリフレッシュしませんか!!

当院では、独自の「姿勢改善」コースご用意いたしております。

是非、当院の施術をお試しください。

 

また当院では、完全予約制ですのでプライベート空間

貸し切りの状態で施術を行いますので

どんな些細な事でもお聞き下さい。

 

ご覧いただきありがとうございます。

横須賀の北久里浜で整体院をお探しなら

しん整体ラボまで是非お越し下さいませ。

ご予約、ご相談お待ちしております。


姿勢改善コース

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姿勢が悪い、そう思っている方多いと思います。

意識的に姿勢を24時間保てますか?無理ですよね。

当院の姿勢改善コースで無意識に姿勢改善して、心も体も健康に保ちましょう。

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しん整体ラボ
〒239-0807
住所:神奈川県横須賀市根岸町4-25-1 北久里浜パークマンション105
電話番号 :046-837-6030


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