横須賀で美容整体を行いより綺麗になりたいと願う女性をサポートします

体の不調、第2位の「首こり」「僧帽筋」を緩める目次肩や首のこりは、多くの人が感じている身近な不調のひとつです。このこりがひどくなると、筋肉がかたくなり、血の流れが悪くなることで頭痛や気分の悪…

腰の不調、「中殿筋」が原因かも？「中殿筋」を緩める目次お尻の横にある「中殿筋（ちゅうでんきん）」は、立っているときや歩いているときに体をまっすぐ保つために、とても大切な筋肉です。 ところが、…

ファシア（膜）の事色々なところに、不調が？！目次最近よく聞く「ファシア（fascia）」という言葉。雑誌などでも話題になっていますね。 日本では「筋膜」と訳されることが多いのですが、実は「ファシア…

なぜか？右側の腰だけ痛い？ちょっとしたクセが腰痛の原因目次「なぜか片側の腰だけ痛い」 「片方のおしりから足にかけて重だるい」 そんなお悩みはありませんか？仕事で同じ姿勢が続いたり、家事や育児…

痛ーい首こりで「自律神経」も乱れがち！猫背・姿勢を良くして、スッキリ！！目次最近、「なんとなく体がだるい」「頭が重い」「夜ぐっすり眠れない」「気持ちが落ち着かない」などと感じることはありま…

体の不調、第1位の「腰痛」なぜ？痛み止めが効かないの？目次突然の腰の痛み、本当に辛いですよね。「どうしようもない！」という時、頼りになるのが痛み止めのお薬です。でも、もしその痛み止めを飲んだ…

１度の「姿勢改善」施術での変化です緩める・運動療法です目次正しい姿勢＆改善法＆痩せる理由正しい姿勢は、痩せやすい体を作るための土台です！姿勢が悪いと、体の使い方にムダが出てしまい、代謝が落…

「腰痛」は日本人が悩む自覚症状の上位に上がっています。痛い、「腰痛」を解消しましょう。目次「腰の痛み」は、日本人がよく悩まされる体の不調のひとつです（国の調査でも上位にあがっています）。 そ…

体の不調、第2位の「肩こり」「僧帽筋」を緩める肩や首のコリがひどいと、吐き気を伴うことがあります。この記事では、このような不快な症状をどう解消できるかを詳しく解説します。ストレッチやツボ押し…

目次肩こりってなに？誰でも一度は、「肩が重いなぁ…」「肩が凝ってるなぁ…」って感じたことがあると思います。 肩のまわりの筋肉がかたくなってしまって、血のめぐりが悪くなるのが「肩こり」なんです。…