体の不調、第2位の「肩こり」「僧帽筋」を緩める目次温シップは慢性的な肩こりに、冷シップは急性的な肩こりに!肩こりには「温めた方がいい時」と「冷やした方がいい時」があります。長く続く肩こり（慢…
体の不調、第2位の「肩こり」「僧帽筋」を緩める目次今はパソコンやタブレットを使う時間が長くなって、ずっと同じ姿勢でいることが多くなっています。 そのせいで、肩の筋肉がずっとかたまって「肩こり…
体の不調、第2位の「肩こり」筋肉つらーい！目次我々の「肩（かた）」のまわりには、たくさんの血管（けっかん）や筋肉（きんにく）があります。筋肉が「のびたりちぢんだり」すると、それがポンプみたい…
体の不調、第2位の「肩こり」「歪み」を治す目次肩こり（かたこり）というのは、肩がカチカチにかたくなったり、重たく感じたりすることです。日本では、とくに大人女性に多いと言う、国の調査でもわかっ…
体の不調、第2位の「肩こり」「頭半棘筋」を緩める目次首や肩、背中がカチカチになって痛くなる頭痛を伴うこともある 気持ちが悪くなってしまうこともある肩こりって、首や肩、背中が重く感じたり、痛く…
「僧帽筋」を緩める「僧帽筋」を緩める体の不調、第2位の「肩こり」目次多くの人が悩む肩こり。特にデスクワークを中心とする生活スタイルでは、肩こりが悪化しやすくなります。本記事では、肩こりを軽減…
体の不調、第2位の「肩こり」「関節」を緩める目次どうして女性に肩こりが多いの？肩こりの原因は色々あるけど、女性ならではの理由を3つ紹介しますね！①筋肉が少ない ②ホルモンの影響 ③家事や仕事での負…
体の不調、第2位の「肩こり」筋肉を緩める目次たかが肩こり…と思っているかもしれないが、実はとても大事なことなんです。肩こりがひどいと、頭が痛くなったり、不安な気持ちなにもなりがちです。肩こり…
体の不調、第2位の「肩こり」「胸鎖乳突筋」「広頚筋」を緩める目次肩こりとは、首や肩、背中の筋肉がかたくなったり、だるくなったり、痛くなったりする状態のことです。肩こりは「病気」ではなく、「体…
「僧帽筋」を緩める体の不調、第2位の「肩こり」目次肩こりがひどくなると、頭がズキズキ痛くなることってありませんか？マッサージをしたり、肩を温めたりすると、しばらくは楽になるけど、また肩こりや…