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【横須賀整体】肩こり改善について|しん整体ラボ

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【横須賀整体】肩こり改善について|しん整体ラボ

【横須賀整体】肩こり改善について|しん整体ラボ

2022/02/08

こんにちは。

 

横須賀市の北久里浜で根岸町で整体を行っております

しん整体ラボです。

 

最近寒くなって体調管理が難しくなってきておりますね

皆様暖かくしてお過ごしください。

 

本日は、肩こり改善についてお話します。

 

肩こりは、首や背中が緊張するような仕事や姿勢

の良くない方(前かがみや猫背)運動不足

ストレス・なで肩・連続して同じ姿勢を続けている

最近では冷房等で体が冷える等が原因で起こります。

 

自分で気をつける事としては

・長時間同じ姿勢を続けない

・蒸しタオル等で首を温め筋肉の緊張を取る

・適度に運動・体操をする

・入浴をして体を温めリラックスをする

等をして自分でもメンテナンスを行いましょう。

 

しかし自分でのメンテナンスにも限界があります。

筋肉を緩めてもどうしても戻ってしまうと言う事です。

基本的には、良い関節を作ることが大事です。

良い関節は、筋肉を正常に動かしてくれますので

根本的な治療になります。

 

当院の、小波津式神経筋無痛療法

SJT(シンプル・ジョイント・テクニック)は、

それらを総合的に治療して根本改善に導く

施術方法です。

 

当院では、完全予約制ですのでプライベート空間

貸し切りの状態で施術を行いますので

どんな些細な事でもお聞き下さい。

 

是非、当院の施術を体感ください。

 

ご覧いただきありがとうございます。

横須賀の北久里浜で整体院をお探しなら

しん整体ラボまで是非お越し下さいませ。

ご予約、ご相談お待ちしております。

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しん整体ラボ
〒239-0807
住所:神奈川県横須賀市根岸町4-25-1 北久里浜パークマンション105
電話番号 :046-837-6030


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