【横須賀整体】頭痛について｜しん整体ラボ

こんにちは。

横須賀市の北久里浜根岸町で整体を行っております

“しん整体ラボ”です。

 

最近、気候も良くなり過ごし安いですね。

新年度に入り新たな生活を始めた方もいると

思います。

皆さん、体調には気をつけてお過ごし下さい。

 

本日は、「頭痛」についてお話いたします。

「頭痛」は、日本人の約4，000が慢性頭痛を有して

いると言われています。

それくらい身近にある「頭痛」ですが、

たかが「頭痛」くらいと考えられがちですが、

酷くなると、生活にも支障が出てくる場合や

背後には、命に係わる病気が隠されている場合も

あります。

「頭痛」と言っても、その原因は様々で

それにより、予防法や対処法も異なってきますので

間違えれば逆効果になってしまう事がありますので

注意しましょう。

ここでは、身近な「片頭痛」と「緊張型頭痛」

についてお話いたします。

 

「片頭痛」・・・脳の血管が拡がって痛みが出ます。

「緊張型頭痛」・・・頭の周りの筋肉が緊張して痛みが出ます。

 

「片頭痛」の場合は、冷やすのは〇、

　　　　　　　　　　温めるのは✕です。

「片頭痛」は、血管が拡張して起こりますので

温めると血流が増しますので逆効果になります。

 

「緊張型頭痛」の場合は、温めて凝りをほぐす事が効果的です。

「緊張型頭痛」は、同じ姿勢が長い為、

筋肉のが硬直し痛みが出ます。

長い時間同じ姿勢を続けるのではなく、適度な時間で

体を動かしたり、ストレッチをする事をお勧めします。

 

ただ、自分で行うマッサージ等は限界がありますので

是非、体のメンテナスの為当院の施術を体感して下さい。

 

また当院では、完全予約制ですのでプライベート空間

貸し切りの状態で施術を行いますので

どんな些細な事でもお聞き下さい。

 

ご覧いただきありがとうございます。

横須賀の北久里浜で整体院をお探しなら

しん整体ラボまで是非お越し下さいませ。

ご予約、ご相談お待ちしております。