【横須賀市　整体】頭痛について｜しん整体ラボ

「頭痛」は、日本人の約4，000が慢性頭痛を有していると言われています。

それくらい身近にある「頭痛」ですが、たかが「頭痛」くらいと考えられがちですが、酷くなると、生活にも支障が出てくる場合や背後には、命に係わる病気が隠されている場合もあります。

「頭痛」と言っても、その原因は様々でそれにより、予防法や対処法も異なってきますので間違えれば逆効果になってしまう事がありますので注意しましょう。

頭痛の種類は、多くありますがここでは、身近な「片頭痛」と「緊張型頭痛」２種類についてお話いたします。

「片頭痛」・・・脳の血管が拡がって痛みが出ます。

「緊張型頭痛」・・・頭の周りの筋肉が緊張して痛みが出ます。

「片頭痛」の場合は、冷やすのは〇、温めるのは✕です。

「片頭痛」は、血管が拡張して起こりますので温めると血流が増しますので逆効果になります。

「緊張型頭痛」の場合は、温めて凝りをほぐす事が効果的です〇。

「緊張型頭痛」は、同じ姿勢が長い為、筋肉が硬直し痛みが出ます✕。

長い時間同じ姿勢を続けるのではなく、適度な時間で体を動かしたり、ストレッチをする事をお勧めします〇。

ただ、自分で行うマッサージ等は限界がありますので是非、体のメンテナスの為当院の施術を体感して下さい。

また当院では、完全予約制ですのでプライベート空間貸し切りの状態で施術を行いますので

どんな些細な事でもお聞き下さい。

ご覧いただきありがとうございます。

横須賀の北久里浜で整体院をお探しならしん整体ラボまで是非お越し下さいませ。

ご予約、ご相談お待ちしております。