【北久里浜 整体】頭痛について|しん整体ラボ
2022/04/12

こんにちは。
横須賀市の北久里浜根岸町で整体を行っております
“しん整体ラボ”です。
最近、気候も良くなり過ごし安いですね。
新年度に入り新たな生活を始めた方もいると
思います。
皆さん、体調には気をつけてお過ごし下さい。
本日は、「頭痛」についてお話いたします。
「頭痛」は、日本人の約4,000が慢性頭痛を有して
いると言われています。
それくらい身近にある「頭痛」ですが、
たかが「頭痛」くらいと考えられがちですが、
酷くなると、生活にも支障が出てくる場合や
背後には、命に係わる病気が隠されている場合も
あります。
「頭痛」と言っても、その原因は様々で
それにより、予防法や対処法も異なってきますので
間違えれば逆効果になってしまう事がありますので
注意しましょう。
ここでは、身近な「片頭痛」と「緊張型頭痛」
についてお話いたします。
「片頭痛」・・・脳の血管が拡がって痛みが出ます。
「緊張型頭痛」・・・頭の周りの筋肉が緊張して痛みが出ます。
「片頭痛」の場合は、冷やすのは〇、
温めるのは✕です。
「片頭痛」は、血管が拡張して起こりますので
温めると血流が増しますので逆効果になります。
「緊張型頭痛」の場合は、温めて凝りをほぐす事が効果的です。
「緊張型頭痛」は、同じ姿勢が長い為、
筋肉のが硬直し痛みが出ます。
長い時間同じ姿勢を続けるのではなく、適度な時間で
体を動かしたり、ストレッチをする事をお勧めします。
ただ、自分で行うマッサージ等は限界がありますので
是非、体のメンテナスの為当院の施術を体感して下さい。
また当院では、完全予約制ですのでプライベート空間
貸し切りの状態で施術を行いますので
どんな些細な事でもお聞き下さい。
ご覧いただきありがとうございます。
横須賀の北久里浜で整体院をお探しなら
しん整体ラボまで是非お越し下さいませ。
ご予約、ご相談お待ちしております。
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しん整体ラボ
〒239-0807
住所:神奈川県横須賀市根岸町4丁目25−1北久里浜パークマンション 105
電話番号 :046-837-6030
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