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【横須賀市 整体】肩こり解消について|しん整体ラボ

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【横須賀市 整体】肩こり解消について|しん整体ラボ

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2024/06/06

今回は、「肩こり解消」についてお話をしたいと思います。

目次

    肩こりの原因って?

    「肩こり」と一言で言っても、痛み・重く感じる等自覚症状は、個人差により様々ですよね。

    首・肩・背中が張って「肩こり」感じる事が多いです。

    「肩こり」により不快感、頭痛・めまい酷い人に関しては、吐き気なども起こります。

    今やパソコンやスマートフォンを日常的に使用している方がほとんどです。

    以前から「肩こり」はあったと思いますが、最近特に多い症状だと思います。

    首の角度も大事

    本来、頸椎は緩やかな前弯のカーブを描いていますが、パソコンでの作業やスマートフォンの操作などで

    前傾姿勢をとり続けることで、このカーブがまっすぐになったり(ストレートネック)、後弯したりします。

    すると、5 kgもある頭の重さを支えるために首の筋肉に大きな負担がかかるようになります。

    そこで、「肩こり」の対策のカギを握るのは、肩甲骨と小胸筋になります。

    肩こりに関係する重要な筋肉
    「小胸筋」

    小胸筋が張っていると、姿勢が(肩が前屈みになり)猫背気味になりますので「小胸筋」を緩めるのは、肩こりの方には必要です。

    当院の施術方法

    当院では、肩甲骨・小胸筋さらにはろっ骨の部分の関節や背骨の関節等も調整し肩関節の動きを良くしていき、「肩こり」の解消を行います。

    また、当院では慰安的なマッサージは基本的には行いません。

    なぜなら?マッサージは筋肉へのアプローチの為、指圧されている時には、気持ちいいですが、

    根本の治療にはならないからです。

    その方が、なぜ?痛みが出ているのか?、日常生活ではどの様に生活しているのか?

    色々な観点から症状をお聞きして、本当の原因を探り出し治療にあたります。

    基本的には、人間の体の中で一番多くある「関節」の動きを良くしていくと言う方法で治療にあたります。

    「関節」が正常に動けば、その周りにある筋肉は正常に動いてくれます。

    「関節」が動かないのにい一生懸命筋肉をほぐしても、戻ってしまいます。

    「関節」へのアプローチは、当院独自の方法で、その方に合ったオーダーメイドの施術方法を心がけております。

     

    ご一緒に、つらい「肩こり」とおさらばしましょう。


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