【北久里浜　整体】今年最後のラウンド｜しん整体ラボ

【今年最後のラウンドへ行ってきました！！】

こんにちは。

横須賀市の北久里浜根岸町で整体を行っております

“しん整体ラボ”です。

 

最近寒くなって体調管理が難しくなってきて

おりますね。

これからの時期は、インフルエンザが

はやり始めます。

体調管理には十分気をつけ、手洗い、うがいを

徹底して行いインフルエンザの予防をしましょう。

また、寒いのでギックリ腰・背中痛・首痛には

気をつけましょう。

 

今回は、プライベートのお話です。

今年最終ラウンド、栃木県の唐沢ゴルフクラブにてプレーしてきました。

久しぶりにバックティーからのラウンド。

1番ホール、560ヤードロングホール、パー5。

さすがバックティーからですといきなりのロングホールでした。

朝一ですと、気温もそれほど高くないので体が回らない

場合が多いので、可動域を確保するのに多めのストレッチをして

腰痛・背中痛・肩痛にならないように気をつけました。

結果はと言うと？？？

なんと朝一にもかかわらず、4オン1パットでパーで

上がることが出来ました。

うーーーん、出来過ぎかな？と思ったのですが

その通りで、上がってみれば45/47の92でした。

まあ、バックティーですのでゴルフをプレーする方は

レギュラーティーとバックティーでのラウンドの

違いは分かって頂けると思います。

バックティーでプレーするのとレギュラーティーで

プレーするのでは景色が違うと言われます。

しかし、今年最後のラウンド、とても楽しくプレーできました。

帰りには、美味しい《佐野ラーメン》もいただいてきました。

寒い時期でもスポーツを行う方々はいらっしゃると思います。

ゴルフでもそうですが、寒いと体が動きずらい事が多いです。

準備運動もあまり行わず、すぐにプレーに入るのは体にとって

大変危険です。

動かな体を無理に動かせば、どこかに負担がかかり

ギックリ腰になったり、背中を痛めたり、首を痛めたり

と言う事が起こりうるので、寒い時期のスポーツの

前には、念入りな準備運動を行ってください。

 

次回また機会があれば、プライベートの

記事も載せたいと思います。

 

当院では、完全予約制ですのでプライベート空間

貸し切りの状態で施術を行いますので

どんな些細な事でもお聞き下さい。

 

ご覧いただきありがとうございます。

横須賀の北久里浜で整体院をお探しなら

しん整体ラボまで是非お越し下さいませ。

ご予約、ご相談お待ちしております。