【北久里浜　整体】腰痛・姿勢改善について｜しん整体ラボ

◆中殿筋が痛い場合◆

腰痛があり、姿勢も悪いので改善希望の為来院。

普段より同じ姿勢で仕事（パソコン）を行っており

デスクワークの為、あまり体を動かすことが

少ないので、腰痛があり姿勢が悪い様です。

検査の為、前屈・後屈をしていただきました。

元々体の柔軟性はないとの事でしたので

かなり体が堅かったです。

まず、関節の動きを改善するため

SJT（シンプル・ジョイント・テクニック）

この施術に関しては、当院独自の方法で

関節に対してアプローチをほどこし

より動きやすい関節をたくさん作ると言う

手技になります。

次に神経にアプローチを行う

小波津式神経筋無痛療法にて神経の流を正常に

戻すと言う方法とっていきます。

この手技に関しては、こちらのブログで

詳しく書いておりますので是非ご覧ください。

二つの手技を使って施術を行ったところ

筋肉の動きもスムーズになり

前屈の可動域がかなり改善しました。

しかし、日頃の生活習慣を見直して姿勢を維持しなくては

いけません。

姿勢と言うのは、意識的にまた一時的に戻しても

10分持ちませんよね。

人間が、重力の中で生活している以上動かなくなってしまっている

筋肉は決まってしまっています。

「姿勢改善」をするには、その部分の筋肉を緩め

さらに、運動を加えなくては「姿勢改善」はできません。

姿勢が自然と良くなれば、体の不調も少しずつですが

改善していきます。

 

当院では、完全予約制ですのでプライベート空間

貸し切りの状態で施術を行いますので

どんな些細な事でもお聞き下さい。

 

ご覧いただきありがとうございます。

横須賀の北久里浜で整体院をお探しなら

しん整体ラボまで是非お越し下さいませ。

ご予約、ご相談お待ちしております。