【横須賀整体】猫背・猫背改善について｜しん整体ラボ

こんにちは。

横須賀市の北久里浜根岸町で整体を行っております

“しん整体ラボ”です。

 

ここ数日は、暖かく過ごしやすい日多いですね。

体を動かすには、良い気候です。

皆さんも進んで外に出て体を動かしましょう。

 

本日、「姿勢は意識では作れない」と言うお話です。

 

姿勢が意識して作れない理由が2つあります。

１つ目は、そもそも意識をしている姿勢が間違っている。

良くある勘違いは、猫背の人が「意識して胸を張っている」

と思っている事です。

背中が丸いから延ばせば良いんだと言う

考え方は必ずしも正しいとは限りません。

必要以上に胸を張った状態を保っていると

腰や背中が余計に痛くなります。

又、呼吸などが浅くなり息苦しい等別の

症状を訴えます。

2つ目は、姿勢は24時間常に意識することはできない。

当たり前ですが、背筋を伸ばした状態を24時間

365日保つことは、不可能です。

では、どの様にすればいいか？

それは

無意識な正しい姿勢＝自然体

を取り戻すことにあります。

 

人間は、凝り固まってしまう筋肉と言うのは

決まっています。

重力や姿勢によってその部分が余計に固まり

姿勢が悪くなってしまいます。

 

その部分を、緩め（mobility）そして鍛える（stability）

事により動かなかった筋肉が正常に動き

姿勢を正常な状態に戻していく、いわゆる

無意識な正しい姿勢＝自然体

に変わっていきます。

当院では、まず「姿勢改善」をしていき

痛みの出ない体つくりを少しずづするお手伝いを

心がけております。

是非一度当院の施術を体感して下さい。

 

又当院では、完全予約制ですのでプライベート空間

貸し切りの状態で施術を行いますので

どんな些細な事でもお聞き下さい。

 

ご覧いただきありがとうございます。

横須賀の北久里浜で整体院をお探しなら

しん整体ラボまで是非お越し下さいませ。

ご予約、ご相談お待ちしております。