【北久里浜 整体】猫背・猫背改善について|しん整体ラボ
2022/06/06

こんにちは。
横須賀市の北久里浜根岸町で整体を行っております
“しん整体ラボ”です。
ここ数日は、暖かく過ごしやすい日多いですね。
体を動かすには、良い気候です。
皆さんも進んで外に出て体を動かしましょう。
本日、「姿勢は意識では作れない」と言うお話です。
姿勢が意識して作れない理由が2つあります。
1つ目は、そもそも意識をしている姿勢が間違っている。
良くある勘違いは、猫背の人が「意識して胸を張っている」
と思っている事です。
背中が丸いから延ばせば良いんだと言う
考え方は必ずしも正しいとは限りません。
必要以上に胸を張った状態を保っていると
腰や背中が余計に痛くなります。
又、呼吸などが浅くなり息苦しい等別の
症状を訴えます。
2つ目は、姿勢は24時間常に意識することはできない。
当たり前ですが、背筋を伸ばした状態を24時間
365日保つことは、不可能です。
では、どの様にすればいいか?
それは
無意識な正しい姿勢=自然体
を取り戻すことにあります。
人間は、凝り固まってしまう筋肉と言うのは
決まっています。
重力や姿勢によってその部分が余計に固まり
姿勢が悪くなってしまいます。
その部分を、緩め(mobility)そして鍛える(stability)
事により動かなかった筋肉が正常に動き
姿勢を正常な状態に戻していく、いわゆる
無意識な正しい姿勢=自然体
に変わっていきます。
当院では、まず「姿勢改善」をしていき
痛みの出ない体つくりを少しずづするお手伝いを
心がけております。
是非一度当院の施術を体感して下さい。
又当院では、完全予約制ですのでプライベート空間
貸し切りの状態で施術を行いますので
どんな些細な事でもお聞き下さい。
ご覧いただきありがとうございます。
横須賀の北久里浜で整体院をお探しなら
しん整体ラボまで是非お越し下さいませ。
ご予約、ご相談お待ちしております。
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しん整体ラボ
〒239-0807
住所:神奈川県横須賀市根岸町4丁目25−1北久里浜パークマンション 105
電話番号 :046-837-6030
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