【北久里浜　整体】腰痛改善について｜しん整体ラボ

腰痛でお悩みの方は多いと思います。

何故？腰痛が起こるのか、個人差はありますが、特殊な場合を除いては、やはり「姿勢」の

問題が一番と考えます。

普段、パソコンやスマホ等長時間使用していると前屈みが多くなっています。

また、長時間の運転や無理な態勢でのお仕事これらは、全部「姿勢」が悪い例です。

その悪い態勢をずっと続けていれば当然体のあちこちに不調が起こります。

腰痛もその一つですね。

では、どの様にして姿勢を改善すればいいかと言う事になってくると思います。

姿勢を正して24時間過ごせますか？

かなり無理がありますよね。

姿勢改善で最もいいのが、無意識に姿勢よく立っていると言う事がBESTです。

まず固まった筋肉を緩めます（mobility）

次にゆるめた筋肉の固定です（stability）

そして良くなった姿勢を戻りずらくします（movement）

そうすれば日々の姿勢は、意識することなく整ってくると同時に、腰の不調は少なくなってきます。

当院の施術では、その方に合ったオーダーメイドの施術を心がけております。

​また当院では、完全予約制ですのでプライベート空間貸し切りの状態で施術を行いますので

どんな些細な事でもお聞き下さい。

ご覧いただきありがとうございます。

横須賀の北久里浜で整体院をお探しならしん整体ラボまで是非お越し下さいませ。

ご予約、ご相談お待ちしております。