【横須賀市　整体】腰痛改善について｜しん整体ラボ

◆中殿筋が痛い場合◆

腰痛でお悩みの方は多いと思います。

何故？腰痛が起こるのか、個人差はありますが、特殊な場合を除いては、やはり「姿勢」の

問題が一番と考えます。

普段、パソコンやスマホ等長時間使用していると前屈みが多くなっています。

また、長時間の運転や無理な態勢でのお仕事これらは、全部「姿勢」が悪い例です。

その悪い態勢をずっと続けていれば当然体のあちこちに不調が起こります。

腰痛もその一つですね。

では、どの様にして姿勢を改善すればいいかと言う事になってくると思います。

姿勢を正して24時間過ごせますか？

かなり無理がありますよね。

姿勢改善で最もいいのが、無意識に姿勢よく立っていると言う事がBESTです。

まず固まった筋肉を緩めます（mobility）

次にゆるめた筋肉の固定です（stability）

そして良くなった姿勢を戻りずらくします（movement）

そうすれば日々の姿勢は、意識することなく整ってくると同時に、腰の不調は少なくなってきます。

整体治療（せいたいちりょう）は、身体全体のバランスを整え、自然治癒力を高めることを目指した治療法です。

通常、体の一部に特化して治療を行うのではなく、全体の調和を重視します。

整体治療の中には、次のようなアプローチがあります。

・手技療法

　手を使って筋肉や関節のバランスを調整する技術。マッサージやストレッチ、関節の調整が含まれます。

・カイロプラクティック:

　背骨や神経系に焦点を当て、背骨のズレや不調を改善することで健康を促進します。

・オステオパシー:

　骨格や筋肉、神経、血液循環を改善することを目的とした治療法です。

・東洋医学:

　鍼灸や漢方薬、気功など、東洋の伝統医学に基づく治療法が含まれます。

整体治療は、痛みの緩和、姿勢の改善、ストレスの軽減、免疫機能の向上などに役立つとされています。

当院では、手技療法を主体として治療にあたります。

着目しているのは、胸郭・股関節・肩甲骨の3つの関節になります。

この3つの関節を動かすことにより、呼吸が整い、腰痛・肩こり等が改善され、それぞれの体の不調も

良くなっていきます。

その他では、カイロプラクティックの手技も行ないます。

いわゆる、ボキボキの矯正です。

ボキボキが鳴って「怖い」と思う方もおられますので、矯正は無理に行いません。

骨格、骨盤、胸椎、頸椎それぞれ検査をさせて頂き、ズレがあるようでしたら「矯正」をかけます。

是非、しん整体ラボの施術を体感してみてはいかがでしょうか？

当院の施術では、その方に合ったオーダーメイドの施術を心がけております。

​また当院では、完全予約制ですのでプライベート空間貸し切りの状態で施術を行いますので

どんな些細な事でもお聞き下さい。

ご覧いただきありがとうございます。

横須賀の北久里浜で整体院をお探しならしん整体ラボまで是非お越し下さいませ。

ご予約、ご相談お待ちしております。