【横須賀　整体　腰痛】腰痛改善について｜しん整体ラボ

こんにちは。

横須賀市の北久里浜根岸町で整体を行っております

“しん整体ラボ”です。

 

ここ数日は、陽気が良いですね。

体調管理を十分して、思い切り

外で体を動かしましょう。

 

今回は、腰痛についてお話をします。

 

腰痛でお悩みの方は多いと思います。

何故？腰痛が起こるのか、個人差はありますが、

特殊な場合を除いては、やはり「姿勢」の

問題が一番と考えます。

普段、パソコンやスマホ等長時間使用していると

前屈みが多くなっています。

また、長時間の運転や無理な態勢でのお仕事

これらは、全部「姿勢」が悪い例です。

その悪い態勢をずっと続けていれば当然

体のあちこちに不調が起こります。

腰痛もその一つですね。

では、どの様にして姿勢を改善すればいいか

と言う事になってくると思います。

姿勢を正して24時間過ごせますか？

かなり無理がありますよね。

そうした姿勢改善も当院では、

行ないます。

まず固まった筋肉を緩めます（mobility）

次にゆるめた筋肉の固定です（stability）

そして良くなった姿勢を戻りずらくします

（movement）

そうすれば日々の姿勢は、意識することなく

整ってくると同時に、腰の不調は少なくなってきます。

 

是非一度当院の施術を体感して下さい。

 

​当院では、完全予約制ですのでプライベート空間

貸し切りの状態で施術を行いますので

どんな些細な事でもお聞き下さい。

 

ご覧いただきありがとうございます。

横須賀の北久里浜で整体院をお探しなら

しん整体ラボまで是非お越し下さいませ。

ご予約、ご相談お待ちしております。