【横須賀　整体】腰痛と姿勢改善について｜しん整体ラボ

今回は、腰痛と姿勢改善についてお話を致します。

腰痛・膝痛があり来院致しました。

普段お仕事で結構歩いたりしていると言う事で

腰・膝が痛い様です。

足にシビレはなく慢性的な腰痛症と

歩きすぎによる膝痛の様でした。

当院では、腰・膝の部分的な治療も行ないますが、

この男性の場合は、画像を見て頂くと分かるように

かなり姿勢が悪いのが分かると思います。

その様な場合は、根本の原因である「姿勢」の改善を行う事が大事になってきます。

姿勢が悪いので背筋を伸ばしなさいと言われますが、意識的に姿勢を正すことは、

24時間・365日出来ませんよね。

意識的に正そうとしても、すぐ戻ってしまいます。

したがって何が良いかと言うと、「無意識」に姿勢が良い事が一番です。

それにはどうしたら良いか？と言う事ですよね。

人間には、重力の中で生活している以上動かすことの出来ない筋肉があります。

どうしてもその部分が硬くなり、姿勢が悪くなっています。

それだけではなく現在では、パソコン・スマホの普及でさらに姿勢が悪くなっている方が多くなってきています。

姿勢が悪いことにより様々な体の不調が起こってしまうのは、当然のことです。

腰が痛い、肩が張ってしまう、首が痛い、疲れが取れない、はたまた、姿勢が悪い状態がずっと続いていると

美容にも良くありません。

姿勢が悪いと、骨盤の歪みを引き起こし、内臓の位置がずれてしまいます。

すると血液の循環が悪くなったり、筋肉が凝り固まったりして、エネルギーの消費量が落ちるのです。

つまり、ダイエットをしたとしても消費カロリーが少なく、痩せにくく太りやすい体質になるということ。

したがって、「姿勢改善」は大事になってきます。

当院での「姿勢改善」の方法は、まず凝り固まった筋肉をほぐしていきます。

筋肉へのアプローチをして緩めることは、何処でも行なっていると思いますが、それだけでは「姿勢改善」

はできません。

緩めた筋肉にたいして運動を加えていくことによりその姿勢を固定できるのです。

けして無理な運動ではなく、簡単な運動を私の指導のもと行ってなって頂きます。

ただ、今まで動かしてこなかった筋肉の為最初はどこを動かしていいかわかりませんが、すぐ慣れます。

簡単です

 

是非、しん整体ラボの「姿勢改善」の施術をお試し下さい。

 

当院では、完全予約制ですのでプライベート空間貸し切りの状態で施術を行いますので

どんな些細な事でもお聞き下さい。

 

ご覧いただきありがとうございます。

横須賀の北久里浜で整体院をお探しならしん整体ラボまで是非お越し下さいませ。

ご予約、ご相談お待ちしております。

 

さぁー、皆さんも「姿勢改善」をして体の不調とおさらばしましょう。