肩こり 辛すぎる【横須賀市　整体】肩こり 辛すぎる｜しん整体ラボ

肩こりとは、首や肩、背中の筋肉がかたくなったり、だるくなったり、痛くなったりする状態のことです。

肩こりは「病気」ではなく、「体がつらいと感じているサイン」のようなものです。

肩こりには2つのタイプがあります。
1つ目は「本態性の肩こり」です。

2つ目は「二次性の肩こり」です。

「本態性の肩こり」と「二次性の肩こり」に分けて説明します。

肩こりの多くは、「病気」ではなく、体の使い方や生活のしかたが原因で起こる「本態性肩こり」というものです。この肩こりの原因ははっきりとは分かっていませんが、こんなことが関係していると考えられています。

✅姿勢が悪い（たとえば、背中がまるくなった猫背や、体が曲がる側弯症）

✅運動不足（あまり体を動かさない）

✅冷え（体が冷たくなること）

✅ストレス（気持ちが疲れること）

✅疲れすぎ（頑張りすぎること）

✅寝不足（ちゃんと寝ていないこと）

また、なで肩の人、体が細くて華奢（きゃしゃ）な人、たくさん考え込むことが多い人、パソコンなどで長い時間座っている人は、肩がこりやすいと言われています。

肩こりの人をよく見てみると、高齢の人では背中が丸くなっていたり、若い人では体が少し曲がる「側弯症」という状態があったりすることがあります。

さらに、東洋医学では、肩こりを感じる女性の多くが、体が冷えやすい「冷え症」という状態になっていることが多いと考えられています。

肩がこるときは、姿勢を気をつけたり、体を温めたりすることが大切です！

「二次性肩こり」というのは、何か別の病気が原因で起こる肩こりのことです。

これは「本態性肩こり」とは違い、肩こりがその病気のサインになっていることがあります。

たとえば、次のような病気が原因で肩こりが起きることがあります。

✅首の骨が変形する病気（変形性頚椎症）

✅四十肩や五十肩（腕が動かしにくくなる病気）

✅歯のかみ合わせの問題や歯をぎゅっとくいしばる癖

また、肩こりの原因になりやすいけど見逃されがちなのが頭痛です。
片頭痛や緊張型頭痛があると、肩がこることがあります。

でも、頭痛を治すと肩こりも楽になることが多いです。

さらに、貧血や動脈硬化症といった病気が原因になることもあります。

これらの病気では血液が十分に酸素を運べなくなるので、筋肉が疲れやすくなります。

その状態でずっと同じ姿勢をしていると、肩がこりやすくなってしまいます。

肩こりがなかなか治らなかったり、眼精疲労や他にも気になる症状がある場合は、

一度「しん整体ラボ」にご相談下さい。

私たちの首の骨（背骨）は、普通はやさしいカーブを描いています。

このカーブは、とても大事な役割があります。

それは、頭の重さを支えたり、ジャンプや走るときの衝撃をやわらげたりすることです。

でも、肩こりがある人の首を調べると、首の骨がまっすぐになっていることがあります。

この状態を「ストレートネック」といいます。

ストレートネックになると、本来のカーブがなくなってしまうので、骨で衝撃を吸収できなくなります。

その結果、首の筋肉が頑張って頭を支えなければならなくなり、筋肉が疲れてしまいます。

これが肩こりや頭痛の原因になることがあります。

だから、首のカーブを守るために、姿勢を正しくしたり、長い時間うつむかないように気をつける

ことが大事です！

整体治療（せいたいちりょう）は、身体全体のバランスを整え、自然治癒力を高めることを目指した治療法です。

通常、体の一部に特化して治療を行うのではなく、全体の調和を重視します。

整体治療の中には、次のようなアプローチがあります。

・手技療法

　手を使って筋肉や関節のバランスを調整する技術。マッサージやストレッチ、関節の調整が含まれます。

・カイロプラクティック:

　背骨や神経系に焦点を当て、背骨のズレや不調を改善することで健康を促進します。

・オステオパシー:

　骨格や筋肉、神経、血液循環を改善することを目的とした治療法です。

・東洋医学:

　鍼灸や漢方薬、気功など、東洋の伝統医学に基づく治療法が含まれます。

整体治療は、痛みの緩和、姿勢の改善、ストレスの軽減、免疫機能の向上などに役立つとされています。

当院では、手技療法を主体として治療にあたります。

着目しているのは、胸郭・股関節・肩甲骨の3つの関節になります。

この3つの関節を動かすことにより、呼吸が整い、腰痛・肩こり等が改善され、それぞれの体の不調も

良くなっていきます。

その他では、カイロプラクティックの手技も行ないます。

いわゆる、ボキボキの矯正です。

ボキボキが鳴って「怖い」と思う方もおられますので、矯正は無理に行いません。

骨格、骨盤、胸椎、頸椎それぞれ検査をさせて頂き、ズレがあるようでしたら「矯正」をかけます。

是非、しん整体ラボの施術を体感してみてはいかがでしょうか？

しん整体ラボの整体治療

1.根本原因にアプローチ：
✅しん整体ラボでは、痛みや不調の原因を突き止め、それに対して効果的なアプローチを行います。症状の一時的な改善ではなく、体の根本から健康を取り戻すことが可能です。

2.オーダーメイドの施術プラン：
✅お体の状態や生活習慣に合わせたオーダーメイドの施術プランを提供します。 あなたの特有の悩みにしっかりと向き合い、最適な改善方法を提案します。

3.痛みの再発防止：
✅痛みや不調を気にするだけでなく、再発を防ぐための施術も行います。これにより、長期的に健康を維持できるようサポートします。

4.リラクゼーションとストレス軽減：
✅施術を受けることで、筋肉の緊張が緩み、心身リラックスできます。ストレスの軽減や疲労回復にも効果があります。

5.姿勢とバランスの改善：
✅日常生活や仕事で負担がかかっている姿勢を正しく、体のバランスを整えることで、日常生活のパフォーマンスが向上します。

あなたの体を根本から見直し、健康で快適な生活をサポートする整体院。

それが【しん整体ラボ】です。

ご覧いただきありがとうございます。

横須賀の北久里浜で整体院をお探しならしん整体ラボまで是非お越し下さいませ。

ご予約、ご相談お待ちしております。

しん整体ラボ独自の関節可動回復整体を受けることで、こんな未来が手に入ります。

毎朝、目覚めた瞬間から軽やかな体を実感。腰や肩の痛みに悩まされる日々はもう終わりです。

痛みを我慢する生活にさよならを告げ、快適で自由な動きが戻ってきます。

この整体は、単なる痛みの解消だけでなく、関節の可動域を改善し、体全体のバランスを整えるため、ストレスの少ない健康的な生活を手に入れることができます。

仕事や家事、趣味をもっと楽しむエネルギーと余裕が生まれ、日常が今まで以上に充実します。

さらに、長年悩まされてきた腰痛からの解放は、心身の負担を減らし、精神的なリフレッシュと幸福感をもたらします。

ストレスから解放されたあなたは、よりポジティブで生き生きとした毎日を送ることができるでしょう。

健康への投資は、未来のあなたへの最高のプレゼント。今日から新しい自分を手に入れるための第一歩を踏み出しましょう！