【横須賀市　整体】腰痛の原因ってストレスかも？｜しん整体ラボ

人の体と心は、とても仲良しなんです。

したがって、心がしんどい（ストレス）と、体もしんどくなっちゃうんです。

しかも、ストレスは脳機能に影響を及ぼし、その結果身体に様々な不調が現れます。

睡眠障害やお腹の不調などは、ストレスの影響として多くの人が考えるのではないでしょうか。

腰痛もその一つになります。

①こわばってしまう

✅いやなことがあると、体がギューッてかたくなる。

とくに肩や腰のまわりの筋肉が緊張しやすくなります。

②ずーっと体に力が入ったままになってしまいます。

✅力が入りっぱなしだと、筋肉がつかれてきて、「痛い〜！」って腰が言い出します。

③よくねむれない・ずっと考えごと

✅眠れなかったり、心配しすぎたりすると、体の休憩も足りなくなって、やっぱり腰にきちゃう。

そのメカニズムの一つとして考えられているのは、血行不良なのです。

強度な心理的ストレスによって、冠動脈が一時的に痙攣をおこします。

それによって動悸や息苦しさが起こることがあります。

これと同じようにストレスにより腰の筋肉の血流が悪くなり腰痛を起こすと考えられています。

また、同様に肩こりなどにもなってしまいます。

したがって、腰の器質的な問題よりも、脳の痛みを感じるシステムの不調により痛みが引き起こされていることもあります。

心理的ストレスの具体的な内容として、仕事の働きがいが感じられない。（感じられる機会が少ない）

✅仕事のコントロール度が低い

✅仕事への適正度が低い

✅不安感が強い

✅うつ感が強い

✅仕事や生活への満足度が低い

✅上司や同僚からのサポート不足

などがあり、これらが腰痛の原因となる可能性が指摘されています。

✅ちょっとしたことで腹が立ち、イライラする

✅悲しくなったり、憂うつになったりする

✅急に泣きたくなったり、泣いたりする

✅孤独感が強くなった

✅食欲がない

✅夜はなかなか寝つけない

これらは私たちが、労働環境(職場の人間関係、労働時間、業務内容、収入など)、家庭環境(家庭内の人間関係、育児や受験などの負担など)、等で数えきれないほどのストレス要因に囲まれて、私たちは日々の生活を送っています。

ストレスの感じ方は人それぞれですが、状況や性格(がんばりすぎてしまう、実直に受け止めすぎてしまう)などによりストレスの影響を受けやすくなる場合があります。

その様な場合、体のメンテナンスを行う事も一つの方法です。

整体治療（せいたいちりょう）は、身体全体のバランスを整え、自然治癒力を高めることを目指した治療法です。

通常、体の一部に特化して治療を行うのではなく、全体の調和を重視します。

整体治療の中には、次のようなアプローチがあります。

・手技療法

　手を使って筋肉や関節のバランスを調整する技術。マッサージやストレッチ、関節の調整が含まれます。

・カイロプラクティック:

　背骨や神経系に焦点を当て、背骨のズレや不調を改善することで健康を促進します。

・オステオパシー:

　骨格や筋肉、神経、血液循環を改善することを目的とした治療法です。

・東洋医学:

　鍼灸や漢方薬、気功など、東洋の伝統医学に基づく治療法が含まれます。

整体治療は、痛みの緩和、姿勢の改善、ストレスの軽減、免疫機能の向上などに役立つとされています。

当院では、手技療法を主体として治療にあたります。

着目しているのは、胸郭・股関節・肩甲骨の3つの関節になります。

この3つの関節を動かすことにより、呼吸が整い、腰痛・肩こり等が改善され、それぞれの体の不調も

良くなっていきます。

その他では、カイロプラクティックの手技も行ないます。

いわゆる、ボキボキの矯正です。

ボキボキが鳴って「怖い」と思う方もおられますので、矯正は無理に行いません。

骨格、骨盤、胸椎、頸椎それぞれ検査をさせて頂き、ズレがあるようでしたら「矯正」をかけます。

是非、しん整体ラボの施術を体感してみてはいかがでしょうか？

しん整体ラボの整体治療

1.根本原因にアプローチ：
✅しん整体ラボでは、痛みや不調の原因を突き止め、それに対して効果的なアプローチを行います。症状の一時的な改善ではなく、体の根本から健康を取り戻すことが可能です。

2.オーダーメイドの施術プラン：
✅お体の状態や生活習慣に合わせたオーダーメイドの施術プランを提供します。 あなたの特有の悩みにしっかりと向き合い、最適な改善方法を提案します。

3.痛みの再発防止：
✅痛みや不調を気にするだけでなく、再発を防ぐための施術も行います。これにより、長期的に健康を維持できるようサポートします。

4.リラクゼーションとストレス軽減：
✅施術を受けることで、筋肉の緊張が緩み、心身リラックスできます。ストレスの軽減や疲労回復にも効果があります。

5.姿勢とバランスの改善：
✅日常生活や仕事で負担がかかっている姿勢を正しく、体のバランスを整えることで、日常生活のパフォーマンスが向上します。

あなたの体を根本から見直し、健康で快適な生活をサポートする整体院。

それが【しん整体ラボ】です。

しん整体ラボ独自の関節可動回復整体を受けることで、こんな未来が手に入ります。

✅毎朝、目覚めた瞬間から軽やかな体を実感。腰や肩の痛みに悩まされる日々はもう終わりです。

✅痛みを我慢する生活にさよならを告げ、快適で自由な動きが戻ってきます。

✅「関節可動回復整体」は、単なる痛みの解消だけでなく、関節の可動域を改善し、体全体のバランスを整えるため、ストレスの少ない健康的な生活を手に入れることができます。

✅仕事や家事、趣味をもっと楽しむエネルギーと余裕が生まれ、日常が今まで以上に充実します。

✅さらに、長年悩まされてきた腰痛からの解放は、心身の負担を減らし、精神的なリフレッシュと幸福感をもたらします。

✅ストレスから解放されたあなたは、よりポジティブで生き生きとした毎日を送ることができるでしょう。

◆健康への投資は、未来のあなたへの最高のプレゼント。今日から新しい自分を手に入れるための第一歩を踏み出しましょう！