今回は、姿勢改善についてお話をします。目次「鏡を見たとき、姿勢が悪いなー」とか「猫背で姿勢が悪い・反り腰が目立つ」等と言ったお悩みがある方は、多くいらっしゃると思います。姿勢が悪くなる原因…
今回は、「猫背改善」についてお話を致します。「姿勢は意識では作れない」目次姿勢が意識して作れない理由が2つあります。１つ目は、そもそも意識をしている姿勢が間違っている。良くある勘違いは、猫背…
目次本日は、姿勢改善の効果についてお話をします。「姿勢が悪いのは自覚がある」または「周りから言われる」しかしどうしたら良いかわからない。その様に思っている人は、多いと思います。姿勢の悪さは…
今回は、腰痛についてお話をしたいと思います。◆中殿筋が痛い場合◆◆腰痛の原因に一つ、中殿筋の痛みについてのブログはコチラから！！目次腰痛は、多くの方が抱えている症状で、最も一般的なものになって…
こんにちは。横須賀市の北久里浜根岸町で整体を行っております“しん整体ラボ”です。最近寒くなって体調管理が難しくなってきておりますね皆様暖かくしてお過ごしください。今回は、天気の変化（低気圧）…
今回は、肩こりについてお話をしたいと思います。目次◆肩こり◆項頸部から僧帽筋エリアの諸筋に生じる主観的に詰まったような、こわばった感じや不快感・こり感・重苦しさや痛みにいたる症候の総称です。…
こんにちは。横須賀市の北久里浜根岸町で整体を行っております“しん整体ラボ”です。今回は、Ｏ脚についてお話をしたいと思います。目次両足のすきま（O脚）・ひざ下のすきま（X脚）O脚やX脚は足の骨が曲…
今回は、骨盤についてお話をしたいと思います。目次普通、私達はごくあたりまえに毎日身体を動かし生活しています。 身体の事を思い、注意して生活をしている人は少ないと思います。答えは、簡単な事です…
今回は、膝痛についてお話を致します。目次なんと！膝痛のほとんどが変形性膝関節症です。膝痛は、膝の怪我や加齢によって、膝の軟骨や骨の破壊が進んだ状態と言われてます。体重の増加や怪我などにより…
今回は、腰痛改善と腰痛に効くツボのお話です。目次腰痛を引き起こす原因に、運動不足による腰回りの筋肉の衰えと、柔軟性の低下があります。背筋をまっすぐに支える筋肉が低下すると背骨や腰椎にかかる…