横須賀で整体院を経営する施術のプロが短時間でできるセルフケア法等を発信

今回は、「股関節痛」についてお話を致します。目次①足の付け根が痛い②お尻が痛い③骨盤が痛い股関節辺りの痛みでお悩みの方は、どんな痛みなのか確認しましょう。①足の付け根②太もも③骨盤④お尻⑤ひざまず…

目次今回は、「坐骨神経痛」でお悩みの方が当院に来院して頂いたので、その報告をしたいと思います。腰が痛く右足にシビレが出ているため、日常生活も大変で、整形外科を受診した結果、「右坐骨神経痛」…

目次今回は、腰痛と姿勢改善についてお話を致します。腰痛・膝痛があり来院致しました。普段お仕事で結構歩いたりしていると言う事で腰・膝が痛い様です。足にシビレはなく慢性的な腰痛症と歩きすぎによ…

今回は、腰痛にはどんな種類がありあなたは、どんな腰痛か？と言うお話を致します。目次長い時間座って仕事をしている方も多いと思います。そうすると夕方になると腰に鈍い痛みが…。 姿勢が悪く腰をかば…

今回は、仙腸関節の大切さについてです。目次仙腸関節はどの部分かな？骨盤にある腸骨と仙骨の2つの骨の間にある関節です。 仙腸関節の周囲は強い靱帯が多く、わずかに動くだけの関節と言われていて、肩…

今回は、椎間板ヘルニアについてお話を致します。目次腰痛の原因で最も多いのが椎間板ヘルニアです。 椎間板ヘルニアとは、背骨の腰部（または頸椎）の骨と骨の間でクッションの役割を果たしている軟骨で…

今回は、「腰を捻るっていいの」？って言うお話をしたいと思います。目次「ゴルフやテニスで身体を捻るけど問題ないの？」と言うような悩みなどを持たれている方もいらっしゃるのではないでしょうか。身…

今回は、眼精疲労と頭痛についてお話をしたいと思います。目次眼精疲労とは、目を酷使することによって目や身体に色々な症状が起こる状態を言います。 十分な休養をしたとしてもなかなか回復がみられず、…

目次今回は、マッサージについてお話を致します。皆さんマッサージは、好きですか？押されている時、気持ちよくてつい寝てしまう場合もあると思います。そもそも、マッサージって何でしょう？色々な「整…

今回は、当院の姿勢改善の施術を受けて頂いた方の結果報告を致します。目次ゴルフが趣味で、アマチュアの大会などに出て好成績を残すほどの腕前の方です。日頃より姿勢が悪い事を自覚していますが、これ…