しん整体ラボ

横須賀で整体院を経営する施術のプロが短時間でできるセルフケア法等を発信

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仕事中のこりや痛みをその場で軽減

コラム記事を執筆していくにあたって、当日ご来院くださったお客様の施術成果等の情報をお届けしていく中で、より実用性の高い情報も発信できればとセルフケアに関する記事も執筆してまいります。仕事中や育児中に肩こり・腰痛・眼精疲労などが辛くなってきてしまった際に、その場で数分以内に不調を軽減できるようなセルフケア法等を、整体院を経営するプロの施術者がお届けいたします。

今回は、「腰痛」についてお話を致します。◆中殿筋が痛い場合◆◆腰痛の原因に一つ、中殿筋の痛みについてのブログはコチラから!!目次「腰痛」・・・このブログをご覧の方はおそらくほとんどの方が、今ま…

今回は、肩こりについてお話を致します。目次人間の肩は、重い頭と腕を支え続けていますよね。首と肩の周辺には、様々な筋肉がありこれらは重い頭と腕を支え続けているだけで緊張し続けています。緊張が…

本日は、腰痛についてお話をしたいと思います。◆中殿筋が痛い場合◆◆腰痛の原因に一つ、中殿筋の痛みについてのブログはコチラから!!目次腰痛と言っても様々あります。慢性腰痛症・ギックリ腰・椎間板ヘ…

こんにちは。横須賀市の北久里浜根岸町で整体を行っております“しん整体ラボ”です。今回は、O脚についてお話をしたいと思います。目次両足のすきま(O脚)・ひざ下のすきま(X脚)O脚やX脚は足の骨が曲…

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