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【北久里浜 整体】ストレートネック(スマホ首)について|しん整体ラボ

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【北久里浜 整体】ストレートネック(スマホ首)について|しん整体ラボ

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2022/03/02

こんにちは。

横須賀市の北久里浜根岸町で整体を行っております

“しん整体ラボ”です。

 

段々、過ごしやすい日が増えてきました。

しかし、まだまだ寒いですね。

皆さん体調管理は、十分気をつけて下さいね。

 

本日は、ストレートネック(スマホ首)に

ついてお話を致します。

 

最近、良く耳にする言葉だと思います。

 

首の前側には「胸鎖乳突筋(きょうさにゅうとつきん)」

という大切な筋肉があります。

この筋肉が前方に引っ張られて過緊張を起こすと、

首のこりや頭痛、めまいなどさまざまな不調が

引き起こされます。

うつむいた姿勢で長時間スマホやパソコンを使用し続けて、

いると首が前に出てしまいます。

そのため、この状態は「スマホ首」と呼ばれています。

 

本来であれば人間の首の骨・背骨・腰の骨は、

生理的湾曲と言われ、

首の骨(前弯)・背骨(後弯)・腰の骨(前弯)

しています。

そのアーチ構造によって、頭の重さを軽減しているのです。

ストレートネックになると、通常よりも顔の位置が

前に出てしまいます。

 

日頃から正しい姿勢を意識し、ストレッチによって

筋緊張を緩和することが重要です。

 

当院では、完全予約制ですのでプライベート空間

貸し切りの状態で施術を行いますので

どんな些細な事でもお聞き下さい。

 

ご覧いただきありがとうございます。

横須賀の北久里浜で整体院をお探しなら

しん整体ラボまで是非お越し下さいませ。

ご予約、ご相談お待ちしております。


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〒239-0807
住所:神奈川県横須賀市根岸町4丁目25−1北久里浜パークマンション 105
電話番号 :046-837-6030


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