しん整体ラボ

【横須賀整体】姿勢改善について|しん整体ラボ

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【横須賀整体】姿勢改善について|しん整体ラボ

【横須賀整体】姿勢改善について|しん整体ラボ

2022/04/16

こんにちは。

横須賀市の北久里浜根岸町で整体を行っております

“しん整体ラボ”です。

 

最近は、良い天気が続き過ごしやすい日も増えて

きました。

しかし、油断は禁物です。

皆さん、体調管理には十分気をつけてお過ごし下さい。

 

「正しい姿勢」を意識していますか?

猫背などを正しくしたい・・・・・。

そう思う方、大変多いいと思います。

「正しい姿勢」とは、肩甲骨を意識して体を

真っすぐにする為の体の軸を保った姿勢です。

姿勢をしっかり伸ばした状態から、

肩甲骨を内側に寄せて行くと姿勢が正しくなります。

肩甲骨を意識しただけでも姿勢が

正しくなりますので日頃より気をつけましょう。

 

私は、剣道も行なっておりましたが、

剣道では、気・剣・体の一致がないと

1本にはなりません。

気、すなわち気合い

剣、すなわち打突

体、すなわち姿勢

やはりどんなスポーツでも姿勢は大事です。

 

余談でしたが、姿勢を良くするとメリットの一つとして、

太りにくい体質に変わります。

体の軸を保つことにより、体幹が鍛えられ、

正しい姿勢を維持することが出来れば、

脂肪燃焼効果が期待できます。

また、正しい姿勢を維持することにより

肩こりや腰痛と言った症状も改善が見込まれます。

 

また、普段使ってない筋肉や関節を

動かすこともできるので身体の癖や歪んだところも

改善できますので、「肩甲骨」を意識して

正しい姿勢を目指しましょう。

 

当院では、凝り固まった筋肉を緩め

その後、少しの運動療法等も加えますので

体の戻りも少なく姿勢の維持もしやすいです。

 

また当院では、完全予約制ですのでプライベート空間

貸し切りの状態で施術を行いますので

どんな些細な事でもお聞き下さい。

 

ご覧いただきありがとうございます。

横須賀の北久里浜で整体院をお探しなら

しん整体ラボまで是非お越し下さいませ。

ご予約、ご相談お待ちしております。

 

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しん整体ラボ
〒239-0807
住所:神奈川県横須賀市根岸町4-25-1 北久里浜パークマンション105
電話番号 :046-837-6030


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