【北久里浜　整体】Ｏ脚について｜しん整体ラボ

両足のすきま（O脚）・ひざ下のすきま（X脚）O脚やX脚は足の骨が曲がっているのではありません。

骨格の微妙な狂いから生じるものです。

いちばん大きな問題は骨盤がどのようにゆがんでいるかですが、股関節・膝・足首の関節のゆがみも関係します。

足の間にすきまが出来てしまうO脚は、これらの関節のゆがみによって重心が外側に片寄り、内側に保つことが困難になるため、自然と脚が開くようになってしまいます。
また、X脚は膝関節が正常位置より内側に入り込んでいるため両膝がぶつかり、膝から下を広げていないと立っていられないようになります。

a.直立したとき、膝頭（ひざがしら）が内側を向いている。

b.内踝（うちくるぶし）どうしがつかない。

c.直立したとき、両膝の間があいている。

d.股関節が固い。

e.脚の付け根の部分の外側（大転子）が出っ張っている。

f.外反母趾があり、特に小指が内側に曲がっていて、小指の裏や足の裏の小指の付け根のところが

  分厚くなっていたり、タコができたりしている。

g.靴の踵（かかと）外側が減りやすい、さらに背中が張って便秘がちである。

上記ａ～ｇの３つ以上に該当する場合はＯ脚です。

健康面からは骨盤、関節の歪みが、膝の痛み、腰痛、背中痛、頭痛、肩こり、生理痛、生理不順などの

原因となります。

スタイル面でも見た目が悪いのは勿論ですが、下半身太り、ヒップが大きく見える、おなかが出る、猫背になるなど全身のスタイルに影響を与えます。
O脚やX脚などは、年をとってくると、腰や膝に負担をかけることになります。

早めに治しましょう。

Ｏ脚の原因は先天的な骨の異常（１％位）を除き、ほとんどの人のO脚は歩き方や座り方

（あぐら、女の子坐り、横坐りなど）の生活習慣による骨盤や関節のゆがみによる後天的なものです。

ほとんどが子供時代の悪い習慣が原因です。
日本人は畳の上の生活で正座や、あぐら、オンブ、などの習慣が身についているのでO脚となりやすいのです。
また、ゆがみを引き起こす原因の一つに、悪い姿勢や歩き方といった普段の生活習慣による筋力低下やアンバランスが有ります。

関節に関係する筋肉は、ある方向への関節の動きを習慣づけると、それを記憶してしまうので、

単に一時的に真っ直ぐにしても元の習慣づけられた位置へ戻ってしまうのです。

この様なＯ脚の施術に関しては、正常に戻すにはやはり時間がかかります。

しかし、治療せずそのままにしていると前述したように体に色々不具合が生じますので早めの治療を

お勧めします。

当院では、膝の位置の調整を行いその後、少しの運動療法をして根本の姿勢を正す施術を行います。

是非一度当院の施術を体感して下さい。

​当院では、完全予約制ですのでプライベート空間貸し切りの状態で施術を行いますので

どんな些細な事でもお聞き下さい。

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ご覧いただきありがとうございます。

横須賀の北久里浜で整体院をお探しならしん整体ラボまで是非お越し下さいませ。

ご予約、ご相談お待ちしております。