【横須賀市　整体】Ｏ脚について｜しん整体ラボ

両足のすきま（O脚）・ひざ下のすきま（X脚）O脚やX脚は足の骨が曲がっているのではありません。

骨格の微妙な狂いから生じるものです。

いちばん大きな問題は骨盤がどのようにゆがんでいるかですが、股関節・膝・足首の関節のゆがみも関係します。

足の間にすきまが出来てしまうO脚は、これらの関節のゆがみによって重心が外側に片寄り、内側に保つことが困難になるため、自然と脚が開くようになってしまいます。
また、X脚は膝関節が正常位置より内側に入り込んでいるため両膝がぶつかり、膝から下を広げていないと立っていられないようになります。

a.直立したとき、膝頭（ひざがしら）が内側を向いている。

b.内踝（うちくるぶし）どうしがつかない。

c.直立したとき、両膝の間があいている。

d.股関節が固い。

e.脚の付け根の部分の外側（大転子）が出っ張っている。

f.外反母趾があり、特に小指が内側に曲がっていて、小指の裏や足の裏の小指の付け根のところが

  分厚くなっていたり、タコができたりしている。

g.靴の踵（かかと）外側が減りやすい、さらに背中が張って便秘がちである。

上記ａ～ｇの３つ以上に該当する場合はＯ脚です。

健康面からは骨盤、関節の歪みが、膝の痛み、腰痛、背中痛、頭痛、肩こり、生理痛、生理不順などの

原因となります。

スタイル面でも見た目が悪いのは勿論ですが、下半身太り、ヒップが大きく見える、おなかが出る、猫背になるなど全身のスタイルに影響を与えます。
O脚やX脚などは、年をとってくると、腰や膝に負担をかけることになります。

早めに治しましょう。

Ｏ脚の原因は先天的な骨の異常（１％位）を除き、ほとんどの人のO脚は歩き方や座り方

（あぐら、女の子坐り、横坐りなど）の生活習慣による骨盤や関節のゆがみによる後天的なものです。

ほとんどが子供時代の悪い習慣が原因です。
日本人は畳の上の生活で正座や、あぐら、オンブ、などの習慣が身についているのでO脚となりやすいのです。
また、ゆがみを引き起こす原因の一つに、悪い姿勢や歩き方といった普段の生活習慣による筋力低下やアンバランスが有ります。

関節に関係する筋肉は、ある方向への関節の動きを習慣づけると、それを記憶してしまうので、

単に一時的に真っ直ぐにしても元の習慣づけられた位置へ戻ってしまうのです。

整体治療（せいたいちりょう）は、身体全体のバランスを整え、自然治癒力を高めることを目指した治療法です。

通常、体の一部に特化して治療を行うのではなく、全体の調和を重視します。

整体治療の中には、次のようなアプローチがあります。

・手技療法

　手を使って筋肉や関節のバランスを調整する技術。マッサージやストレッチ、関節の調整が含まれます。

・カイロプラクティック:

　背骨や神経系に焦点を当て、背骨のズレや不調を改善することで健康を促進します。

・オステオパシー:

　骨格や筋肉、神経、血液循環を改善することを目的とした治療法です。

・東洋医学:

　鍼灸や漢方薬、気功など、東洋の伝統医学に基づく治療法が含まれます。

整体治療は、痛みの緩和、姿勢の改善、ストレスの軽減、免疫機能の向上などに役立つとされています。

当院では、手技療法を主体として治療にあたります。

着目しているのは、胸郭・股関節・肩甲骨の3つの関節になります。

この3つの関節を動かすことにより、呼吸が整い、腰痛・肩こり等が改善され、それぞれの体の不調も

良くなっていきます。

その他では、カイロプラクティックの手技も行ないます。

いわゆる、ボキボキの矯正です。

ボキボキが鳴って「怖い」と思う方もおられますので、矯正は無理に行いません。

骨格、骨盤、胸椎、頸椎それぞれ検査をさせて頂き、ズレがあるようでしたら「矯正」をかけます。

是非、しん整体ラボの施術を体感してみてはいかがでしょうか？

この様なＯ脚の施術に関しては、正常に戻すにはやはり時間がかかります。

しかし、治療せずそのままにしていると前述したように体に色々不具合が生じますので早めの治療を

お勧めします。

当院では、膝の位置の調整を行いその後、少しの運動療法をして根本の姿勢を正す施術を行います。

是非一度当院の施術を体感して下さい。

​当院では、完全予約制ですのでプライベート空間貸し切りの状態で施術を行いますので

どんな些細な事でもお聞き下さい。

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ご覧いただきありがとうございます。

横須賀の北久里浜で整体院をお探しならしん整体ラボまで是非お越し下さいませ。

ご予約、ご相談お待ちしております。

1.根本原因にアプローチ：

しん整体ラボでは、痛みや不調の原因を突き止め、それに対して効果的なアプローチを行います。

症状の一時的な改善ではなく、体の中から健康を取り戻すことが可能です。

2.オーダーメイドの施術プラン：
ある程度の体の状態や生活習慣に合わせたオーダーメイドの施術プランを提供します。 あなたの特有の悩みにしっかりと向き合い、最適な改善方法を提案します。

3.痛みの再発防止：
痛みや不調を気にするだけでなく、再発を防ぐための施術も行います。これにより、長期的に健康を維持できるようサポートします。

4.リラクゼーションとストレス軽減：
施術を受けることで、筋肉の緊張が緩み、心身リラックスできます。ストレスの軽減や疲労回復にも効果があります。

5.姿勢とバランスの改善：
日常生活や仕事で負担がかかっている姿勢を正しく、体のバランスを整えることで、日常生活のパフォーマンスが向上します。

あなたの体を根本から見直し、健康で快適な生活をサポートする整体院。それが【しん整体ラボ】です。