横須賀で整体院を経営する施術のプロが短時間でできるセルフケア法等を発信

今回は、仙腸関節の大切さについてです。目次仙腸関節はどの部分かな？骨盤にある腸骨と仙骨の2つの骨の間にある関節です。 仙腸関節の周囲は強い靱帯が多く、わずかに動くだけの関節と言われていて、肩…

目次本日は、腰痛・頭痛・肩こり改善の施術結果を報告いたします。背中・首・腰の痛みの為来院しました。普段仕事の関係で、無理な態勢でいるのでそれが原因と考えます。前屈・後屈をしていただき、首の…

今回は、腰痛についてお話を致します。目次体の痛みは様々ですが、やはり一番多いのは腰の痛みです。腰痛と言っても様々な原因から起こりうるものです。腰痛は、腰の部分に痛みや不快感を感じる症状で、…

今回は、眼精疲労の原因と対策についてお話をしたいと思います。目次眼精疲労になってしまう場合には、以下の原因があると考えられます。人間はロボットではないので生活を送るうえで、適度に休をとって…

今回は、椎間板ヘルニアについてお話を致します。目次背骨には、33個の椎骨がつながって形成されており椎骨と椎骨の間には「椎間板」があります。椎間板は、「髄核」と言う柔らかい物質が詰まったクッシ…

今回は、「肩こり解消」についてお話をしたいと思います。目次「肩こり」と一言で言っても、痛み・重く感じる等自覚症状は、個人差により様々ですよね。首・肩・背中が張って「肩こり」感じる事が多いで…

本日は、ボキボキする整体についてお話を致します。目次整体と聞くとボキボキされて痛いイメージを持つ方も多いと思います。しかし、けして痛い事はありません。「ボキボキ」音がしますので「怖い」「痛…

今回は、肩こりについてお話をしたいと思います。目次◆肩こり◆項頸部から僧帽筋エリアの諸筋に生じる主観的に詰まったような、こわばった感じや不快感・こり感・重苦しさや痛みにいたる症候の総称です。…

今回は、“腰痛”についてお話をしたいと思います。◆中殿筋が痛い場合◆◆腰痛の原因に一つ、中殿筋の痛みについてのブログはコチラから！！目次”腰痛”と言っても色々な種類があります。急性腰痛症（ギックリ…

今回は、「肩こり」についてお話を致します。目次「肩こり」は、多くの方が悩んでいる症状の一つです。何故？肩こりになるか。やはり姿勢の良くない人、猫背・前屈み運動不足、精神的なストレス、なで肩…