横須賀で整体院を経営する施術のプロが短時間でできるセルフケア法等を発信

１度の「姿勢改善」施術での変化です緩める・運動療法です目次正しい姿勢＆改善法＆痩せる理由正しい姿勢は、痩せやすい体を作るための土台です！姿勢が悪いと、体の使い方にムダが出てしまい、代謝が落…

「腰痛」は日本人が悩む自覚症状の上位に上がっています。痛い、「腰痛」を解消しましょう。目次「腰の痛み」は、日本人がよく悩まされる体の不調のひとつです（国の調査でも上位にあがっています）。 そ…

体の不調、第2位の「肩こり」「僧帽筋」を緩める肩や首のコリがひどいと、吐き気を伴うことがあります。この記事では、このような不快な症状をどう解消できるかを詳しく解説します。ストレッチやツボ押し…

目次肩こりってなに？誰でも一度は、「肩が重いなぁ…」「肩が凝ってるなぁ…」って感じたことがあると思います。 肩のまわりの筋肉がかたくなってしまって、血のめぐりが悪くなるのが「肩こり」なんです。…

体の不調、色々おきます。「姿勢矯正」をしましょう。目次◆姿勢が崩れるとは姿勢の崩れとは、主に「反り腰」「猫背」」になった状態の事を言います。◆猫背（ねこぜ）イスに座ったときに、ネコが丸まって…

体の不調、第2位の「肩こり」「ツボ」を押して肩こりスッキリ！！目次肩こりって、首や肩、背中が重く感じたり、痛くなったりすることがありますよね。肩こりに関係する筋肉はいくつかありますが、その中…

目の奥が痛いー！！どうすれば良いの？？目次日常生活において、多くの人が悩まされる「首こり」と「目の奥の痛み」。これらの症状は、デスクワークや長時間のスマートフォン使用など、現代の生活習慣に…

あー、やだやだ！！体の不調、第1位の「腰痛」毎日の生活の中で避けられないストレス。実は、このストレスが原因で腰に痛みを感じることは多く、現代社会において多くの人が悩む問題の一つです。この記事…

肌へ直に遠赤外線を放出して血行を促進。「血行促進」と「疲労回復」という2大効果目次ReDは血行から毎日を元気にする、24時間リカバリーウェアです。 8つの天然鉱石を配合したMTG独自の特殊繊維VITALTEC…

目次日々の生活で知らず知らずのうちに溜まる首こり。特に現代社会において、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用により、多くの人が悩まされています。この記事では、首こりを和らげるための最…