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【横須賀整体】膝痛について|しん整体ラボ

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【横須賀整体】膝痛について|しん整体ラボ

【横須賀整体】膝痛について|しん整体ラボ

2022/05/09

こんにちは。

横須賀市の北久里浜根岸町で整体を行っております

“しん整体ラボ”です。

 

ここ数日は、陽気が良いですね。

これからの時期、スポーツ・外出に最適です。

しかし、油断は禁物です。

体調管理には、十分気をつけてお過ごし下さい。

 

今回は、膝痛についてお話を致します。

 

なんと!膝痛のほとんどが変形性膝関節症です。

膝痛 は、膝 の怪我や加齢によって、

膝 の軟骨や骨の破壊が進んだ状態と言われてます。

体重の増加や怪我などにより関節に負担がかかり、

膝の軟骨が痛み、骨も変形してくる病気で、

膝関節が痛み、動きも悪くなります。

なかには関節に水がたまって腫れてくることも

あると西洋医学では言われます。

膝痛 の発症・悪化要因は、女性の肥満、0 脚に

ついては膝痛 との関係があると言われています。

 

ひとくちに膝痛といってもいろいろあります。

急に痛み出したのなら急性関節炎、

徐々痛み出したのなら慢性関節炎と

考えていいでしょう。

さらには、どんなとき膝痛がおきるかにより、

病名の診断がつくこともあります。

たとえば、歩き始めや歩きすぎで痛む

ことが多いのなら変形性膝関節炎、

階段を昇る際に痛むのなら膝蓋骨軟化症、

降りる際なら半月板損傷が考えられます。

膝痛は進行性が特徴です。

 

膝には、平地を歩いているときでも

体重の約3倍、走っているときには約10倍、

階段の上がり下がりでは約7倍の荷重がかかります

このように膝関節には、大きな衝撃が加わるために、

障害が発生します。

原因として、老化のほか肥満、スポーツ障害、

偏平足、O脚、外反母趾、重労働、

半月板及び靭帯の損傷、

骨折後の変形などがあげられます。

膝痛を訴えている人のうち、

半数以上が変形膝関節症です。

特の40才以上の中高年の人の多く、

圧倒的に女性に多いのが特徴です

変形性膝関節炎ではつぎのような症状が現れます。

ただし、これらの症状は、

急にひどくなるものではなく、

何年もかけて徐々に進行するのが特徴です

 

①膝の違和感

はじめは、著つとした動作から膝の違和感が

始まります。

膝が重たく感じ、なんとなく膝の歯車が

かみ合わない感じになります。

 

②膝のこわばり

起床直後、動きにくかったり、

長時間座ったままでいると、関節が

こりかたまったりします症状が軽いうちは、

この症状は一時的なもので、こりをほぐすように

少しずつ動かしていると軽減しますところが、

重症のなるとほぐれにくくなり、

関節が動く範囲が狭くなってしまいます

 

③膝の痛み

症状が進行すると、徐々に痛みを

ともなうよになります。

軽症のうちは、歩き始めや、

膝を動かし始めたときに痛みます。

徐々に症状が進行すると機械の油が切れたとき

のようなギシギシとした痛みが生じ、

動かしているうちに少しずつ痛みが引きますが、

動かしすぎると、また痛み始めます。

 

④膝に水が溜まる

膝に水が溜まる症状(関節水腫)

がおきる人もいます。

膝が腫れ、水のため膝をまげようと

するとはったような感触を受けます。

 

⑤関節の変形

変形性膝関節炎は、O脚気味の人に多く見られる

病気でが、進行するにつれ、

O脚の度合いがひどくなっていきます。

これは、膝の内側の軟骨がすり減った結果、

体重が膝の内側にかかるようになり、

重心の軸が内側にずれるためですO脚はゆっくりと、

少しづつ進行していきます。毎日の生活の中で

あなたは次のどれに当てはまりますか?

 

①1時間歩いても膝痛はほとんどない 

 

②連続して1時間歩くのは少しつらいが、

 途中で休みながらなら膝痛や疲れは回復する。

 

③休みながらでも一日中デパート歩きをした後は、

 膝痛が2~3日残ることが多い。

 

④1時間も続けて歩けないし、

 膝痛も何日も抜けない。

 いつも膝には膝サポーターなどを巻いている

 

 ①が○なら問題はありません。

 

 ②や③が○ならば黄色信号です。

  もしかしたら「膝を酷使して障害がでたと

  疑って見ることが必要です。

  年齢、または体重などを考えてみてください。

 

 ④が○のときは「赤信号」です。

 

  早期に治療しましょう。

 

当院では、完全予約制ですのでプライベート空間

貸し切りの状態で施術を行いますので

どんな些細な事でもお聞き下さい。

ご覧いただきありがとうございます。

横須賀の北久里浜で整体院をお探しなら

しん整体ラボまで是非お越し下さいませ。

ご予約、ご相談お待ちしております。

 

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〒239-0807
住所:神奈川県横須賀市根岸町4-25-1 北久里浜パークマンション105
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