【北久里浜 整体】プライベートゴルフ腰痛に注意|しん整体ラボ
2023/01/11
◆2023/1/8 今年初打ちゴルフ!!
こんにちは。
横須賀市の北久里浜根岸町で整体を行っております
“しん整体ラボ”です。
まだまだ寒い日が続きます。
お正月は、毎年我が故郷“福島”に帰省をし
美味しい料理をたらふく食べ過ぎて
ちょっと体重が増えてしまいました。
体重が1㎏増えると、腰と膝に3倍~5倍の負担が
かかりますので、注意して下さい。
私もこれから、ダイエットです
今回は、プライベートでゴルフ初打ちの
動画を載せました。
茨城県の“ワイルドダックカントリークラブ”にて
天気も良く、風もほとんどなく気持ちよく
一日プレーが出来ました。
スコアですか?
聞きます?
前半42/後半44の86で回ってきました。
天気が良いと言っても、さすがに気温は低かったです。
この様な場合、どうしても筋肉が固まっていると同時に
寒さの為、多く服を着ていますので体の回転が悪く
上手くスイングできません。
その為、ストレッチは入念に行う事をお勧めします。
当日は、私も入念にストレッチお行いましたが、
やはり第一ショット目は、回転不足ですね。
でもとりあえずは、真っ直ぐ飛びフェアウエキープです。
寒い時期のスポーツに関しては、皆さんストレッチは
入念に行いましょう。
やはり、まずは筋肉にこれから動くという事を
伝達することが大切です。
それを怠ると、体を壊してしまうか、ケガの元です。
あまりひどい時には、ギックリ腰等になる時もあります。
寒い時期のスポーツの時は、気をつけましょう。
是非、横須賀市 北久里浜で整体を行っております
しん整体ラボの施術をお試し下さい。
当院では、完全予約制ですのでプライベート空間
貸し切りの状態で施術を行いますので
どんな些細な事でもお聞き下さい。
ご覧いただきありがとうございます。
横須賀の北久里浜で整体院をお探しなら
しん整体ラボまで是非お越し下さいませ。
ご予約、ご相談お待ちしております。
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しん整体ラボ
〒239-0807
住所:神奈川県横須賀市根岸町4丁目25−1北久里浜パークマンション 105
電話番号 :046-837-6030
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