【北久里浜　整体】プライベートゴルフ腰痛に注意｜しん整体ラボ

◆2023/1/8　今年初打ちゴルフ！！

 

こんにちは。

横須賀市の北久里浜根岸町で整体を行っております

“しん整体ラボ”です。

 

まだまだ寒い日が続きます。

お正月は、毎年我が故郷“福島”に帰省をし

美味しい料理をたらふく食べ過ぎて

ちょっと体重が増えてしまいました。

体重が1㎏増えると、腰と膝に3倍～5倍の負担が

かかりますので、注意して下さい。

私もこれから、ダイエットです

 

今回は、プライベートでゴルフ初打ちの

動画を載せました。

茨城県の“ワイルドダックカントリークラブ”にて

 

天気も良く、風もほとんどなく気持ちよく

一日プレーが出来ました。

スコアですか？

聞きます？

前半42/後半44の86で回ってきました。

天気が良いと言っても、さすがに気温は低かったです。

この様な場合、どうしても筋肉が固まっていると同時に

寒さの為、多く服を着ていますので体の回転が悪く

上手くスイングできません。

その為、ストレッチは入念に行う事をお勧めします。

当日は、私も入念にストレッチお行いましたが、

やはり第一ショット目は、回転不足ですね。

でもとりあえずは、真っ直ぐ飛びフェアウエキープです。

 

寒い時期のスポーツに関しては、皆さんストレッチは

入念に行いましょう。

やはり、まずは筋肉にこれから動くという事を

伝達することが大切です。

それを怠ると、体を壊してしまうか、ケガの元です。

あまりひどい時には、ギックリ腰等になる時もあります。

寒い時期のスポーツの時は、気をつけましょう。

 

是非、横須賀市　北久里浜で整体を行っております

しん整体ラボの施術をお試し下さい。

 

当院では、完全予約制ですのでプライベート空間

貸し切りの状態で施術を行いますので

どんな些細な事でもお聞き下さい。

 

ご覧いただきありがとうございます。

横須賀の北久里浜で整体院をお探しなら

しん整体ラボまで是非お越し下さいませ。

ご予約、ご相談お待ちしております。