【横須賀市　整体】眼精疲労について｜しん整体ラボ

今回は、「眼精疲労」についてお話を致します。

現代人に多い、テレビ、パソコン、スマートフォンなどの画面を長時間見たりします。

また、メガネやコンタクトが自分に合っていない等で目に負担がかかったりもします。

それ以外にも、精神的なストレスも原因になっている場合があります。

十分休養を取っても回復せず目と全身に異常が出ます。

目を酷使して作業を続けることにより、姿勢も悪くなり目だけでなく全身の症状がわるくなり、

休息や睡眠をとっても十分に回復しない状態が眼精疲労です。

①時々視界がぼんやりする

②目がしばしばして痛い事がある

③昼間なのに視界が暗い事がある

④目が充血して赤くなることがある

⑤目の奥が痛い事がある

⑥肩こりが酷い、頭痛や吐き気が起こる

⑦両目で見え方が違っていると感じたことがある

⑧視野がかける、狭くなる

眼球の中の毛様体で作られ、血管のない「角膜」「水晶体」「硝子体」に栄養を送る「房水」の流れが目の疲れ、

ストレスにより眼球の中で滞っている可能性があります。

その「房水」が正常に流れることにより、「眼精疲労」や「ドライアイ」等が改善します。

整体治療（せいたいちりょう）は、身体全体のバランスを整え、自然治癒力を高めることを目指した治療法です。

通常、体の一部に特化して治療を行うのではなく、全体の調和を重視します。

整体治療の中には、次のようなアプローチがあります。

・手技療法

　手を使って筋肉や関節のバランスを調整する技術。マッサージやストレッチ、関節の調整が含まれます。

・カイロプラクティック:

　背骨や神経系に焦点を当て、背骨のズレや不調を改善することで健康を促進します。

・オステオパシー:

　骨格や筋肉、神経、血液循環を改善することを目的とした治療法です。

・東洋医学:

　鍼灸や漢方薬、気功など、東洋の伝統医学に基づく治療法が含まれます。

整体治療は、痛みの緩和、姿勢の改善、ストレスの軽減、免疫機能の向上などに役立つとされています。

当院では、手技療法を主体として治療にあたります。

着目しているのは、胸郭・股関節・肩甲骨の3つの関節になります。

この3つの関節を動かすことにより、呼吸が整い、腰痛・肩こり等が改善され、それぞれの体の不調も

良くなっていきます。

その他では、カイロプラクティックの手技も行ないます。

いわゆる、ボキボキの矯正です。

ボキボキが鳴って「怖い」と思う方もおられますので、矯正は無理に行いません。

骨格、骨盤、胸椎、頸椎それぞれ検査をさせて頂き、ズレがあるようでしたら「矯正」をかけます。

是非、しん整体ラボの施術を体感してみてはいかがでしょうか？