【横須賀市　整体】つらい肩こりはなぜ起こる？｜しん整体ラボ

肩こりになる原因としては、首すじ・首の付け根肩・背中の筋肉が硬くなり、重だるさ、疲労感、痛みなどを感じる症状のことです。

したがって肩こり自体は症状なので、病気ではありません。

また、小・中学生の頃より肩こりに悩んでいる方の中には、成長期に背骨が曲がってしまう「側弯症」

になっている場合も少なくありません。

姿勢改善の詳しいブログはコチラでもどうぞ！

筋肉の疲労による肩こりは、血行を良くすることで解消できます。

お風呂に入った場合など少し熱めのシャワーで肩や首、を温めることが一番手軽な方法です。

また、ストレッチも効果的です。

肩・首・背中・肩甲骨周りを重点的に伸ばしましょう。

その場合、伸びるところまで伸ばして、止めて10秒カウントすると効果的です。

ストレッチの方法も色々ありますので、その様な指導も当院では行っております。
あと大事なことは、

　①ストレスをため込まない。

　②目の疲労をとる。

　③バッグをいつも同じ側の肩にかけない。

　④長時間同じ姿勢を続けない。

　等を心掛けて下さい。

　さらに体を冷やさないなどを心掛けると肩こりの予防や症状の軽減につながります。
　肩こりは普段の姿勢も大きく影響しますので、

　日頃から正しい姿勢をとるよう心がけましょう。

整体治療（せいたいちりょう）は、身体全体のバランスを整え、自然治癒力を高めることを目指した治療法です。

通常、体の一部に特化して治療を行うのではなく、全体の調和を重視します。

整体治療の中には、次のようなアプローチがあります。

・手技療法

　手を使って筋肉や関節のバランスを調整する技術。マッサージやストレッチ、関節の調整が含まれます。

・カイロプラクティック:

　背骨や神経系に焦点を当て、背骨のズレや不調を改善することで健康を促進します。

・オステオパシー:

　骨格や筋肉、神経、血液循環を改善することを目的とした治療法です。

・東洋医学:

　鍼灸や漢方薬、気功など、東洋の伝統医学に基づく治療法が含まれます。

整体治療は、痛みの緩和、姿勢の改善、ストレスの軽減、免疫機能の向上などに役立つとされています。

当院では、手技療法を主体として治療にあたります。

着目しているのは、胸郭・股関節・肩甲骨の3つの関節になります。

この3つの関節を動かすことにより、呼吸が整い、腰痛・肩こり等が改善され、それぞれの体の不調も

良くなっていきます。

その他では、カイロプラクティックの手技も行ないます。

いわゆる、ボキボキの矯正です。

ボキボキが鳴って「怖い」と思う方もおられますので、矯正は無理に行いません。

骨格、骨盤、胸椎、頸椎それぞれ検査をさせて頂き、ズレがあるようでしたら「矯正」をかけます。

是非、しん整体ラボの施術を体感してみてはいかがでしょうか？

当院では、体の不調を改善していくことを目的としておりますので、慰安的なマッサージは行っておりません。

マッサージをしても、一時的には良くなりますがすぐに戻ってしまいます。

まぜならマッサージは、筋肉に対してのアプローチにしか過ぎないからです。

しかし、決してマッサージが悪いと言うわけではありません。

したがって当院では、筋肉ではなく、その奥の「関節」が正常に動いていなければ意味がないと言う考えをもって「関節可動回復整体」と言う当院独自の治療法を行います。

当院は、独自の骨格調整でその方に合ったオーダーメイドの施術を心がけております。

しん整体ラボの整体治療

1.根本原因にアプローチ：
✅しん整体ラボでは、痛みや不調の原因を突き止め、それに対して効果的なアプローチを行います。症状の一時的な改善ではなく、体の根本から健康を取り戻すことが可能です。

2.オーダーメイドの施術プラン：
✅お体の状態や生活習慣に合わせたオーダーメイドの施術プランを提供します。 あなたの特有の悩みにしっかりと向き合い、最適な改善方法を提案します。

3.痛みの再発防止：
✅痛みや不調を気にするだけでなく、再発を防ぐための施術も行います。これにより、長期的に健康を維持できるようサポートします。

4.リラクゼーションとストレス軽減：
✅施術を受けることで、筋肉の緊張が緩み、心身リラックスできます。ストレスの軽減や疲労回復にも効果があります。

5.姿勢とバランスの改善：
✅日常生活や仕事で負担がかかっている姿勢を正しく、体のバランスを整えることで、日常生活のパフォーマンスが向上します。

あなたの体を根本から見直し、健康で快適な生活をサポートする整体院。

それが【しん整体ラボ】です。

しん整体ラボ独自の関節可動回復整体を受けることで、こんな未来が手に入ります。

✅毎朝、目覚めた瞬間から軽やかな体を実感。腰や肩の痛みに悩まされる日々はもう終わりです。

✅痛みを我慢する生活にさよならを告げ、快適で自由な動きが戻ってきます。

✅「関節可動回復整体」は、単なる痛みの解消だけでなく、関節の可動域を改善し、体全体のバランスを整えるため、ストレスの少ない健康的な生活を手に入れることができます。

✅仕事や家事、趣味をもっと楽しむエネルギーと余裕が生まれ、日常が今まで以上に充実します。

✅さらに、長年悩まされてきた腰痛からの解放は、心身の負担を減らし、精神的なリフレッシュと幸福感をもたらします。

✅ストレスから解放されたあなたは、よりポジティブで生き生きとした毎日を送ることができるでしょう。

◆健康への投資は、未来のあなたへの最高のプレゼント。今日から新しい自分を手に入れるための第一歩を踏み出しましょう！

また当院は、完全予約制ですのでプライベート空間・貸し切りの状態で施術を行いますので

どんな些細な事でもお聞き下さい。

ご覧いただきありがとうございます。

横須賀市北久里浜の根岸町で整体院をお探しならしん整体ラボまで是非お越し下さいませ。

ご予約、ご相談お待ちしております。