【横須賀市　整体】つらい肩こりはなぜ起こる？｜しん整体ラボ

肩こりになる原因としては、首すじ・首の付け根肩・背中の筋肉が硬くなり、重だるさ、疲労感、痛みなどを感じる症状のことです。

したがって肩こり自体は症状なので、病気ではありません。

また、小・中学生の頃より肩こりに悩んでいる方の中には、成長期に背骨が曲がってしまう「側弯症」

になっている場合も少なくありません。

姿勢改善の詳しいブログはコチラでもどうぞ！

筋肉の疲労による肩こりは、血行を良くすることで解消できます。

お風呂に入った場合など少し熱めのシャワーで肩や首、を温めることが一番手軽な方法です。

また、ストレッチも効果的です。

肩・首・背中・肩甲骨周りを重点的に伸ばしましょう。

その場合、伸びるところまで伸ばして、止めて10秒カウントすると効果的です。

ストレッチの方法も色々ありますので、その様な指導も当院では行っております。
あと大事なことは、

　①ストレスをため込まない。

　②目の疲労をとる。

　③バッグをいつも同じ側の肩にかけない。

　④長時間同じ姿勢を続けない。

　等を心掛けて下さい。

　さらに体を冷やさないなどを心掛けると肩こりの予防や症状の軽減につながります。
　肩こりは普段の姿勢も大きく影響しますので、

　日頃から正しい姿勢をとるよう心がけましょう。

整体治療（せいたいちりょう）は、身体全体のバランスを整え、自然治癒力を高めることを目指した治療法です。

通常、体の一部に特化して治療を行うのではなく、全体の調和を重視します。

整体治療の中には、次のようなアプローチがあります。

・手技療法

　手を使って筋肉や関節のバランスを調整する技術。マッサージやストレッチ、関節の調整が含まれます。

・カイロプラクティック:

　背骨や神経系に焦点を当て、背骨のズレや不調を改善することで健康を促進します。

・オステオパシー:

　骨格や筋肉、神経、血液循環を改善することを目的とした治療法です。

・東洋医学:

　鍼灸や漢方薬、気功など、東洋の伝統医学に基づく治療法が含まれます。

整体治療は、痛みの緩和、姿勢の改善、ストレスの軽減、免疫機能の向上などに役立つとされています。

当院では、手技療法を主体として治療にあたります。

着目しているのは、胸郭・股関節・肩甲骨の3つの関節になります。

この3つの関節を動かすことにより、呼吸が整い、腰痛・肩こり等が改善され、それぞれの体の不調も

良くなっていきます。

その他では、カイロプラクティックの手技も行ないます。

いわゆる、ボキボキの矯正です。

ボキボキが鳴って「怖い」と思う方もおられますので、矯正は無理に行いません。

骨格、骨盤、胸椎、頸椎それぞれ検査をさせて頂き、ズレがあるようでしたら「矯正」をかけます。

是非、しん整体ラボの施術を体感してみてはいかがでしょうか？

当院では、体の不調を根本的に改善していくことを目的としておりますので、

慰安的なマッサージは行っておりません。

マッサージをしても、一時的には良くなりますがすぐに戻ってしまいます。

まぜならマッサージは、筋肉に対してのアプローチにしか過ぎないからです。

その奥の「関節」が正常に動いていなければ意味がないのです。

当院は、独自の骨格調整でその方に合ったオーダーメイドの施術を心がけております。

また当院は、完全予約制ですのでプライベート空間・貸し切りの状態で施術を行いますので

どんな些細な事でもお聞き下さい。

ご覧いただきありがとうございます。

横須賀市北久里浜の根岸町で整体院をお探しならしん整体ラボまで是非お越し下さいませ。

ご予約、ご相談お待ちしております。