横須賀で整体院を経営する施術のプロが短時間でできるセルフケア法等を発信

今回は、当院の姿勢改善の施術を受けて頂いた方の結果報告を致します。目次ゴルフが趣味で、アマチュアの大会などに出て好成績を残すほどの腕前の方です。日頃より姿勢が悪い事を自覚していますが、これ…

本日は、“整体”についてお話を致します。目次簡単に言うと「体」を「整える」事です。 自動車など定期的に「整備」「点検」しないと、故障するのと同じことです。では、どの様にして「整える」のか？まず…

本日は、「頭痛」についてお話いたします。目次「頭痛」は、日本人の約4，000が慢性頭痛を有していると言われています。それくらい身近にある「頭痛」ですが、たかが「頭痛」くらいと考えられがちですが…

本日は、腰痛で来院した患者様の施術結果を報告させていただきます。姿勢改善をご希望の方は、コチラの記事も参考にして下さい。目次いつも姿勢が悪く、朝起きた時腰が痛むので来院。まず、前屈をしてい…

「僧帽筋」を緩める「僧帽筋」を緩める体の不調、第2位の「肩こり」目次肩こりって、首や肩、背中が重く感じたり、痛くなったりすることがあります肩こりに関係する筋肉はいくつかありますが、その中でも…

今回は、腰痛改善と腰痛に効くツボのお話です。目次腰痛を引き起こす原因に、運動不足による腰回りの筋肉の衰えと、柔軟性の低下があります。背筋をまっすぐに支える筋肉が低下すると背骨や腰椎にかかる…

本日は、肩こり改善についてお話します。目次肩こりは、あまり自覚のない方も多いですが、実は、「肩こり」と言う方も大変多いです。肩こりは、首や背中が緊張するような仕事や姿勢の良くない方（前かが…

今回は、仙腸関節の大切さについてです。目次仙腸関節はどの部分かな？骨盤にある腸骨と仙骨の2つの骨の間にある関節です。 仙腸関節の周囲は強い靱帯が多く、わずかに動くだけの関節と言われていて、肩…

目次本日は、腰痛・頭痛・肩こり改善の施術結果を報告いたします。背中・首・腰の痛みの為来院しました。普段仕事の関係で、無理な態勢でいるのでそれが原因と考えます。前屈・後屈をしていただき、首の…

今回は、腰痛についてお話を致します。目次体の痛みは様々ですが、やはり一番多いのは腰の痛みです。腰痛と言っても様々な原因から起こりうるものです。腰痛は、腰の部分に痛みや不快感を感じる症状で、…