横須賀で整体院を経営する施術のプロが短時間でできるセルフケア法等を発信

今回は、肩こりについてお話をしたいと思います。目次身体の本当の仕組みと向き合い方「もう20年以上、肩こりと付き合ってきました。これが自分の普通なんだと思っていたんです」横須賀の整体院「しん整…

何故か、いつも体の調子が悪い？データの結果は、完璧なのに？目次あなたは今日も、スマートウォッチの画面をチェックしましたか？睡眠スコア、歩数、心拍数、ストレスレベル。毎朝、数字を確認してから…

「朝、腰が痛くて起き上がるのがつらい」「整形外科でレントゲンを撮ったけれど『異常なし』と言われた」「湿布やマッサージではその場しのぎにしかならない」……。横須賀市にお住まいのあなたも、このよ…

なぜあなたの眼精疲労は「寝ても治らない」のか？「朝起きた瞬間から目が重い」「パソコンの文字が夕方になるとかすんで見えない」「目の奥がズキズキして吐き気がする」目次当院には、このような切実な…

本日は、“整体”についてお話を致します。目次整体とは、単に筋肉を揉むことではありません。 「体の土台・動き・神経の流れ」を本来あるべき状態に戻し、自分の力で回復できる体へ導くことです。肩こりや…

体の不調、第2位の「肩こり」痛みの原因って何？目次こんにちは。整体院を運営して20年以上、延べ3万人以上の方々の痛みと向き合ってきた整体師の私が、今日は「痛み」について徹底的にお話しします。「…

体の不調、第2位の「腰痛」この状態、「腰」に大変良くないです。目次「朝、目が覚めた瞬間から腰がガチガチに固まっている」「布団から出るまでに5分以上、這うようにして動かなければならない」「夜は…

どんな、椅子が良いかな？シルエットも変わります。目次「最近、鏡を見るのが嫌になった」「写真に写る自分の背中が、想像以上に丸くてショックを受けた」「高い姿勢矯正座椅子を買ったのに、15分座るだ…

今回は、外反母趾についてお話を致します。目次外反母趾とは足指の変形のことで、母趾ぼし（足の親指）の付け根や小指側の関節が内側のほうに“くの字”に変形してしまったものをいいます。母趾の関節は通…

さて、本日はふくらはぎ痛についてお話します。目次ふくらはぎは、“第二の心臓”と言われるくらい重要なところです。寝ているとき急にふくらはぎがつってしまい大変な痛みで目が覚めてしまったと言う方も…