横須賀で整体院を経営する施術のプロが短時間でできるセルフケア法等を発信

体の不調、第2位の「肩こり」「頭半棘筋」を緩める目次首や肩、背中がカチカチになって痛くなる頭痛を伴うこともある 気持ちが悪くなってしまうこともある肩こりって、首や肩、背中が重く感じたり、痛く…

今回は、姿勢による腰痛との関係についてお話を致します。◆中殿筋が痛い場合◆腰痛の原因に一つ、中殿筋の痛みについてのブログはコチラから！！目次姿勢が悪いと思う方は、結構多いと思います。しかし、…

今回は、姿勢改善の施術結果をご報告いたします。目次普段から姿勢が悪く、腰痛・肩痛・外反母趾とお悩みがあり来院。まず、問診にて詳しい生活状況をお聞きいたしました。看護師の仕事をしているので、…

本日は、腰痛についてお話をしたいと思います。◆中殿筋が痛い場合◆◆腰痛の原因に一つ、中殿筋の痛みについてのブログはコチラから！！目次腰痛と言っても様々あります。慢性腰痛症・ギックリ腰・椎間板ヘ…

今回は、「頭痛」でお悩みの方も多い後思います。本日は、頭痛についてお話いたします。目次頭痛には、「片頭痛」と「緊張型頭痛」があります。「片頭痛」は、片側又は両側にズキズキとした痛みが出ます…

今回は、腰痛に大変影響する「仙腸関節」のお話を致します。◆中殿筋が痛い場合◆◆腰痛の原因に一つ、中殿筋の痛みについてのブログはコチラから！！目次と聞こえてきそうですが、皆さんは中々聞きなれない…

今回は、片頭痛についてお話を致します。目次「片頭痛」とは、血管が何らかの原因により拡張しズキズキとした拍動性の痛みが生じるのが片頭痛です。主にこめかみから目の上あたりが痛くなり、痛みの期間…

「僧帽筋」を緩める体の不調、第2位の「肩こり」目次肩こりがひどくなると、頭がズキズキ痛くなることってありませんか？マッサージをしたり、肩を温めたりすると、しばらくは楽になるけど、また肩こりや…

目次お正月は、毎年我が故郷“福島”に帰省をし美味しい料理を朝・昼・晩たらふく食べ過ぎてちょっと体重が増えてしまいました。体重が1㎏増えると、腰と膝に3倍～5倍の負担がかかりますので、注意して下さ…

今回は、当院の姿勢改善の施術を受けて頂いた方の結果報告を致します。目次ゴルフが趣味で、アマチュアの大会などに出て好成績を残すほどの腕前の方です。日頃より姿勢が悪い事を自覚していますが、これ…