横須賀で整体院を経営する施術のプロが短時間でできるセルフケア法等を発信

今回は、仙腸関節の大切さについてです。目次仙腸関節はどの部分かな？骨盤にある腸骨と仙骨の2つの骨の間にある関節です。 仙腸関節の周囲は強い靱帯が多く、わずかに動くだけの関節と言われていて、肩…

目次本日は、腰痛・頭痛・肩こり改善の施術結果を報告いたします。背中・首・腰の痛みの為来院しました。普段仕事の関係で、無理な態勢でいるのでそれが原因と考えます。前屈・後屈をしていただき、首の…

今回は、腰痛についてお話を致します。目次腰痛に悩み、「どこへ行っても良くならない」「湿布やマッサージでは一時しのぎにしかならない」と感じている方へ。結論から申し上げます。腰痛を根本から改善…

今回は、眼精疲労の原因と対策についてお話をしたいと思います。目次眼精疲労になってしまう場合には、以下の原因があると考えられます。人間はロボットではないので生活を送るうえで、適度に休をとって…

今回は、椎間板ヘルニアについてお話を致します。しん整体ラボ｜横須賀市横須賀／腰痛・首こり・集中力低下椎間板ヘルニアと「日常生活」の深い関係デスクワークや立ち仕事で同じ姿勢を長時間続けること…

本日は、ボキボキする整体についてお話を致します。目次整体と聞くとボキボキされて痛いイメージを持つ方も多いと思います。しかし、けして痛い事はありません。「ボキボキ」音がしますので「怖い」「痛…

「朝、布団から起き上がる瞬間に腰に激痛が走る」「仕事で長時間座っていると、腰が固まって動けなくなる」「マッサージ店に通っても、その日だけで翌日には痛みが戻る」「病院のレントゲンでは『異常な…

今回は、腰痛の時の寝方についてお話を致します。目次「腰痛が酷くて寝るときもつらい」「腰が痛く夜中でも起きてしまう」等腰痛でお悩みを抱えている方も多くいらっしゃるでしょう。今回は腰に負担をか…

本日は、ギックリ腰についてお話いたします。目次「ギックリ腰」は、急に起こった腰痛の一種で一般の用いられる名称で傷病名ではありません。急に重い物を持ち上げようとしたり、ちょっと下に落とした物…

今回は、「猫背改善」についてお話を致します。「姿勢は意識では作れない」目次姿勢が意識して作れない理由が2つあります。１つ目は、そもそも意識をしている姿勢が間違っている。良くある勘違いは、猫背…