横須賀で整体院を経営する施術のプロが短時間でできるセルフケア法等を発信

今回は、典型的な「腰痛」の原因筋《中殿筋》についてお話を致します。腰痛でお悩みの方は、しん整体ラボ独自の骨盤調整を試してください。目次場所的にはお尻の横のほうで、「右へ、ならえ」で腰に手を…

今回は、姿勢改善の施術をした方の報告です。目次いつも背中が丸まっていて見た目も良くないので姿勢改善をしたいと来院頂きました。姿勢が悪いことにより、肩こり・首痛・腰痛などの不調が起きてきます…

今回は、「肩こりを治す方法って？」についてお話をしたいと思います。目次「肩こり」と一言で言っても、痛み・重く感じる等自覚症状は、個人差により様々ですよね。首・肩・背中が張って「肩こり」感じ…

今回は、腰痛の場合、寝方は横向き？についてお話をしたいと思います。目次ギックリ腰や腰痛の場合、寝方はどうしますか？と言う質問を受けます。ぎっくり腰などは、普通にしてても痛みがありますので、…

さて今回は、肩こりで全身が痛い？ってお話を致します。目次肩こりと全身の痛みって、本当に関係あるの？と思われがちです。特に最近では、パソコン作業が多かったりスマートフォンの使用が日常的に多か…

今回は、施術結果をお届けします。目次仕事の関係上いつも姿勢が悪く肩こり、腕の痛み・腰痛・ふくらはぎ痛の為来院致しました。まず姿勢を確認しましたが、やはり首が前に出てしまっております。姿勢改…

本日は、「肩こりで具合が悪い？」って言う方の当院の首痛・肩痛の施術結果を報告させていただきます。目次この女性も「肩こりで具合が悪い？」と言う事に悩まされて色々治療を受けても改善されないと言…

本日は、肩こりで目の奥が痛い？についてお話します。目次肩こりは、あまり自覚のない方も多いですが、実は、「肩こり」と言う方も大変多いです。肩こりは、首や背中が緊張するような仕事や姿勢の良くな…

今回は、腰が痛い原因って何？と言うお話を致します。目次長い時間座って仕事をしている方も多いと思います。そうすると夕方になると腰に鈍い痛みが…。 姿勢が悪く腰をかばって、腰痛になった…。等色々あ…

今回は、肩こりで鎖骨が痛いついてお話を致します。目次肩が凝ると色々な不調が現れます。例えば・頭痛・目の疲れ（眼精疲労）・手や足の痺れ・姿勢の悪化・睡眠の質の低下等が挙げられます。鎖骨が痛む…